这是当你切乳制品从你的菜单中会发生什么你的身体

虽然我们亲自离不开奶酪参透人生，乳制品的背后是腹胀和消化不良许多的原因。有些人认为这是由于这样的事实，我们是只有整个地球上的哺乳动物是继续童年后喝牛奶，并且我们不应该在技术上继续这样做到成年。但是，不管你是否是乳糖不耐症，观看什么是健康，或只是想吃得更健康，饮食限制正在逐渐成为常态，而非异常点。如果你正在考虑削减乳制品从你的菜单，这里就是你可以期待什么，因为最初报告通过预防：

你的皮肤可能会放晴。由于牛奶是为了哺育婴儿的奶牛，它实际上包含睾酮激素一样，可以刺激油脂腺的皮肤，报告一项研究从达特茅斯医学院。换句话说，中切出也可以削减的突破。

您可能会遇到少腹胀。它被写入成人大约75％的触摸乳糖不耐症，因为我们遗传程序停止生产的是（当我们停止母乳喂养）发生故障婴幼儿以后乳糖的酶。出于这个原因，你可能会停止遇到乳糖不耐症的症状较轻，其中包括腹胀和胃痛。

你的体重可能会波动。您可能会丢失或取决于你与你的饮食代替乳制品体重增加。“乳业是脂肪和蛋白质在人的饮食的丰富来源，以及[脂肪和蛋白质]让你完全因为你的身体消化他们更慢，”丽贝卡布莱克，RD，告诉该杂志。“你最终可能会与其他食物，如简单碳水化合物，这可能会导致体重增加替代蛋白质和脂肪。”试着像坚果，坚果黄油，种子，蛋类，豆类，鳄梨，而不是肚子里灌的食物囤积。

头以上预防有关详细信息，并阅读了关于会发生什么你的身体当你真正治愈你的直觉下一个。