这究竟是如何煮意粉壁球在烤箱并使其成为“面食”

我们不知道，如果它是易于化妆食谱，放纵碳水化合物填精髓，或菜肴，使传统的多功能性意大利面如此吸引人。你可以煮肉丸或蔬菜扔领结意大利面条。你可以用不同的奶酪，各种酱料和各种草药准备。这只是太糟糕了，在它的很多灯红酒绿未必是健康的。

意粉壁球，在另一方面，是为那些谁想要类似的口味没有的forkfuls一个健康的替代品碳水化合物。这里的挑战，但是，做饭壁球，使其具有接近面食面条尽可能的一致性。

我们测试了煮面条壁球在烤箱里给它，它需要替代面食面条软尚未纹理形状的最佳途径。使用此六步指南，以了解如何做到这一点，并对其进行测试出的菜肴，如丰盛ragus，特此烤宽面条或俗气砂锅，我们还包括三个想法，让你开始。然后，一旦你完善了这个技能，你可以有这个替代准备，只要您渴望面食罢工。

收集你的材料。除了南瓜，你需要一个刀，勺，砧板，盐，胡椒粉，橄榄油，和干净的手。预热烤箱至400度。

找一把锋利的刀。切片壁球可能有点挑战，鉴于其庞大的规模和硬朗的外表，但是如果你有一把锋利的刀，这个过程要容易得多。关键是要慢慢来并且通过切片南瓜纵向启动。当你即将的一路下跌侧面四分之三，你将开始看到两半分开。要么继续切割，一路过关斩将，或者用你的手的两件分开。

拿一把调羹。现在，两半都准备好了，用勺子舀出他们的种子，细心，不过，因为你不想删除太多肌肤的过程。一旦你完成，折腾的种子或将它们放在一边烤他们以后的健康的零食。

毛毛雨一些橄榄油。转移到半烘烤片材，然后小雨一些橄榄油到两半。用你的手，以确保表面被均匀地涂。之后，折腾上两半盐和胡椒少许。

放置半切割尺寸减小。翻转南瓜半，所以核朝下，并将它们放置在烘箱中30至45分钟，这取决于它们的大小。他们准备好了的时候，如果用叉子扎他们觉得温柔，如果其表面呈金黄色。

切丝用叉子半部。等待半到冷静了一下，然后小心地用叉子粉碎内侧成线。金线瓜不拥有尽可能多的风味面食面条，所以一定要加入酱油或前菜品尝南瓜。它可能需要更多的捏盐和胡椒，以及甚至一些黄油。

食谱：酿南瓜面条宽面条香蒜酱

为什么你应该尝试一下：半烤收获的Tieghan杰拉德用金线瓜为基础建立在传统的烤宽面条此旋转。她洒芳提娜干酪和干酪波萝伏洛进入半部，和层的牛奶，牛至，香蒜酱，和菠菜内的混合物。如您在俗气表面拖动叉的面食“面条”将出现。

食谱：奶油椰子“阿尔弗雷多·”烤花椰菜

为什么你应该尝试一下：半烤收获的Tieghan杰拉德也用椰子酱意大利宽面条从制作意大利面条壁球这面条菜，她在其中烤它和花椰菜小花上烤板，然后将它们混合。烤腰果给它的所有美味的紧缩。

食谱：意粉壁球巴马

为什么你应该尝试一下：在如何甜实惠杰西卡商人使用大量在这个食谱传统的意大利风味美食，如大蒜酱，新鲜的意大利干酪，罗勒，和牛至的。一旦一切都烤和气泡，它淋上巴马和更多的草药。

接下页：15面食食谱所以简单，你会觉得你下令。