忘记布洛芬，下面是一个注册护士建议相反

疼痛是活着的不可避免的一部分。无论你正在努力在形状或你获得紧张你的背部在办公桌时间长，疼痛可尽可能多的迹象，我们正在越来越强，因为它是我们需要把它简单，把自己照顾得更好。谢丽尔·迈尔斯，注册护士和专家在天然药物，在Mindbodygreen写道，疼痛“明确大自然设计是不愉快的，这样它会激励我们采取一切必要行动，以阻止它。”当今年代，缓解疼痛通常指弹出一个布洛芬，并与你的一天推动。

但是当她概括了疼痛最好的自然疗法，迈尔斯强调相差很大治疗疼痛并简单地覆盖起来。她指出，我们如何变得习惯于简单地掩盖与止痛药，写作这些警告信号，“我们缓和的信号，使之更惬意而不解决的致病因素，这很可能是高水平的炎”所以，取而代之的是把痛了我们的头脑服用药物，迈尔斯描述自然疗法，可以治愈真正的痛苦，让你的身体恢复到健康的自我了一把。我们下面重点介绍我们的前三名自然缓解疼痛的选秀权。

薄荷油：如果头痛是什么导致你达到过度的非处方止痛药，你可能要考虑薄荷油集成到你的一天。该替代医学的梅奥诊所书建议在寺庙和前额，以减轻疼痛和紧张头痛擦薄荷油。结合几滴薄荷精油与完美的润肤膏椰子油。

乳香：这个古老的精油可以帮助提供全面缓解疼痛。迈尔斯引用了测试的组合12周的人体研究BCM-95姜黄素和乳香针对通用的处方药为膝关节骨性关节炎。给出的乳香组“进行了总体缓解疼痛和距离卓越的成绩不痛走去，”她指出。

针刺：迈尔斯解释说，这种传统的替代药物“可以针对不同类型的疼痛，包括腰痛，膝关节疼痛，骨关节炎疼痛，颈部疼痛和紧张和偏头痛有帮助的。”

在检测出更多的自然疗法感兴趣吗？发现三个精油来保持你的健康。