7种家庭疗法腹胀击败它为好

这是自然的，你的身体感觉有点发炎，尤其是在一些后沉迷可口的饭菜或治疗不时。如果你决定尝试排毒，它可能是明智的，熟悉一些家庭补救腹胀。事实上，正如你可能已经注意到了，不舒服的感觉并不仅仅局限于你的胃。“膨胀可以在你的眼睛或在你的脸上肿的手指，袋或虚胖，在你的腹部肿胀，嗜睡或沉重的总体感觉，”健康教练说米娅斯特恩。

不管你感觉臃肿哪里，效果远不及愉快。因此，为了迅速纠正这种情况，我们聚集在一个地方，我们对你的所有信息。而不是采取过度的非处方药，请尝试以下自然选择将这样的伎俩在任何时间。

下面，发现了7个主场补救腹胀和天然气是总救星。

这种特殊的药草拥有驱风属性 - 这意味着它有助于减少气体，并防止腹胀安吉拉·莱蒙德，基于得克萨斯州营养师和营养学家说。一个2018研究发现，在消化的过程中，生姜艾滋病和帮助不适，腹胀删除感情。

当我向我的医生解释说，我偶尔遇到恶心，益生菌药片是他建议的第一件事。那些含有乳酸杆菌，嗜酸乳杆菌和双歧杆菌的工作，以减轻腹胀。事实上，研究2011发现60个人有肠道疾病报告减少时，他们采取了益生菌在八周的时间腹胀。

甘菊茶可以帮助解决胃部不适，所以一点也不奇怪，它是在这种情况下是有益的。洋甘菊本身具有抗发炎的特性，以及一个研究发现，甚至降低了气体，镇静胃，并在通过肠道移动食物助剂。只需喝一杯茶或进行输液洋甘菊，薄荷，香蜂草，茴香种子。

苹果醋（ACV）可能是所有的愤怒，当谈到清洗（名人发誓由它），但它也可用于治疗气体和膨胀的感觉很有帮助。原始ACV是挤满了放了你的消化系统的酶。你的下一顿之前刚一汤匙增加的一杯温水，喝它。

我们已经提到将茴香籽的甘菊输液，但他们也可用于治疗恼人的膨胀完全感觉很有帮助。种子本身有油的工作停止炎症，细菌和微生物。茴香种子也提高你的消化，可以在杂货店购买。或者，你可以买到种子，粉碎他们，然后将它们归结为让自己的自制酿造。

还有谁愿意另一个原因喝温泉水？经验法则是，你应该喝大约在水盎司一半你的体重，如果你有什么好喜欢黄瓜注入它，你会想要喝更多。另一个有趣的事实：黄瓜水是天然的利尿剂，因为它含有二氧化硅（从你的身体中删除的膨胀）。

你是否曾经浸泡你的脚在泻盐的桶行走或工作了漫长的一天之后？好吧，你其实可以洗澡了每周一次的盐的两到三杯，以减轻炎症（一次侧躺在浴盆中20〜30分钟）。“盐拉水出你的身体。”道尔顿Wong说的创始人二十二岁培训。“这需要所有的毒素和多余的水分从你的系统。”