顶级家居补救胃炎说，一个健康专业

作为明智的希波克拉底说前几千年，“所有疾病开始在肠道中，”这现在，尤其是当它涉及到炎症长期持有的智慧医疗圈在健康世界尤其如此。betway东盟体育腹胀如胃炎（胃粘膜的刺激​​）的结果是最常见的健康问题，可导致日常生活当中的不适，这就是为什么我们挖掘整体营养学家和健康教练卡莉BRAWNER她的话题顶部的意见，包括她最好的民政救济的胃发炎。

“胃炎症的最常见的原因是细菌感染，病毒，肠漏，和慢性应激，” BRAWNER告诉MyDomaine。“太多或太少胃胆，食物过敏，消炎药[喜欢过度的非处方止痛药]，以及不良的饮食习惯炎症是胃炎的其他常见的罪魁祸首。”

如果这些牛仔裤也开始感受到饭后有点紧张，您遇到麻烦肚子更加频繁，或者你获得了一些额外磅胃炎的结果，不要害怕。请继续阅读顶部症状和胃发炎的最佳偏方，用当它从你的医生寻求专业护理一个理想的时间一起。

“胃炎的症状大大变化从人到人，” BRAWNER说。一些迹象看出来的包括“消化不良，便秘，腹胀，呕吐，胃痛之前，之后，或用餐时，如果你在你的腹部发现有烧灼感或找到你打嗝的时候，有多种食物过敏，或即使经历焦虑，皮疹，或能量的损失，您可能要考虑为胃炎得到治疗，”她补充道。

布劳纳还解释说，胃炎也可能与一种常见的细菌感染——幽门螺旋杆菌的过度生长有关。她说:“当人们到了50多岁的时候，每两个人中就有一个人的这种细菌过度生长。”“它会导致很多问题，包括抑制胃酸(这是正常消化所必需的)、溃疡、疼痛和腹胀。”

“为了缓解胃炎，我建议我的客户做一个排除法饮食，看看是否有任何特定的食物引起消化不良或炎,”布朗建议。“很多时候，我们发现饮食中的某些东西是有炎症和问题的，包括常见的罪魁祸首，如麸质、乳制品、糖、豆类和谷物。暂时或永久地不吃有问题的食物会带来改善。如果饮食不是问题所在，也不是一种先好后坏的模式，我通常会要求我的客户进行细菌过度生长和寄生虫的测试。”

这里BRAWNER分享她的四个最好的家庭疗法治疗胃炎：

• 喝水用柠檬和水整个白天每两杯苹果醋一汤匙。“我不建议喝大量的水和饭食，[它]稀释需要消化胃酸，”她说。
• 饮料生姜，薄荷，或甘菊茶前一小时或饭前帮助舒缓后，你的胃。
• “我的许多客户发现，消化酶和HCL补充剂餐点周边的饮食消化和缓解疼痛极为有利，” BRAWNER说。
• “多吃些慢煮的食物，比如[缸罐订做菜]，汤和肉汤骨，这些都是很容易的消化系统，可以帮助减少膨胀和炎症，”她建议，‘食品不含防腐剂，糖和化学品也最好的预防胃炎，’她补充道。

如果您发现您的症状越来越慢性和恒定的，这是一个迹象，表明你应该解决与您的医生的问题，BRAWNER说。“剧烈疼痛也是一个很好的指标，看医疗提供商。胃炎，消化不良，胃痛是从你身上所有的迹象表明，一些处于关闭状态。如果不解决这个问题的根本原因，症状会持续并可能变得更糟。”

你从胃炎受苦呢？什么是你最喜欢的家庭疗法治疗胃发炎？分享你自己的技巧中的注释。