今晚要做的20个简单的一锅鸡肉食谱

英雄的成分:野生稻。对于那些因为怕烧糊而避免在炉子上煮饭的人来说，这一点半烤丰收的砂锅菜食谱是给你的。简单的添加蘑菇将苹果、野米饭和鸡肉放在炉子上的平底锅里，然后加入一些高汤和少量的葡萄酒。一旦米饭变软了，你可以用菠菜和奶酪作为鸡肉晚餐的结尾，这几乎太容易了。

准备时间:15分钟

英雄的成分:新鲜蔬菜。蔬菜是这个健康而又难以置信的简单方法的明星“鸡食谱从切尔西脏兮兮的围裙上。将切碎的甘薯、青椒、青豆和西兰花与调味过的鸡肉一起烤。当你的菜从烤箱里出来的时候，在上面挤一点新鲜的酸橙，然后浇在米饭上藜麦为了一顿少而饱的饭。

准备时间:15分钟

英雄的成分:崩溃山羊奶酪。是的,这美食家粉碎食谱香蒜沙司、晒干的番茄、橄榄酱和各种美味蔬菜的味道，再加上酥脆的山羊奶酪，让这道菜更上一层楼。这顿饭一定会进入你的眼帘周日夜晚食谱曲目。

准备时间:15分钟

英雄的成分:酱油。它给传统菜肴带来了一种你最喜欢的中国外卖的招牌风味。20分钟的配方来自奶油面包屑需要鸡胸肉、豌豆、胡萝卜、洋葱、鸡蛋、米饭、芝麻油和酱油——所有这些你都能从这家餐厅的最爱中认出来。然而，为了健康起见，这个食谱是烤的，而不是油炸的。

准备时间:5分钟

英雄的成分:奶酪。如果没有一点奶酪，得克萨斯-墨西哥式的西南餐还算什么呢?这很容易食谱来自快乐健康饮食需要调味的鸡肉、波布拉诺辣椒、火烤西红柿、米饭和甜玉米。在炉子上烤一段时间后，在上面放上混合的墨西哥奶酪和鳄梨切片。

准备时间:5分钟

英雄的成分:泡菜。这梅兰妮是食谱对于一盘鸡肉来说，鲁本玉米片是一种舒适的食物，而泡菜、咸牛肉和瑞士奶酪则是墨西哥人最爱的一种意想不到的改变。它上面没有萨尔萨辣酱和切达干酪，而是点缀着甜酱和圣女果。

准备时间:15分钟

英雄的成分:石榴。石榴汁的味道就可以做出来鸡的一锅食谱，从半烤收获绝对是独一无二的。加上泰国辣椒酱、酱油、姜和大蒜，水果为这道简单得令人惊讶的菜增添了美丽新鲜的味道。

准备时间:10分钟

英雄的成分:烤红辣椒。辣椒是这道美食的核心鸡肉配方来自奶油面包屑充满了地中海风味。你可以用食物处理器或搅拌机快速制作自己的酱料，然后在炉子上的平底锅里与浓奶油和熟鸡胸肉混合。

准备时间:5分钟

英雄的成分:青椒。红椒、黄椒和青椒是墨西哥薄饼的主要原料，它们完美地为这个简单的过程增添了风味食谱来自现代正统。把你所有的蔬菜和腌制的鸡肉一起烤在一个平底锅上，然后和热的玉米饼、沙司、鳄梨沙拉和香菜一起食用。

准备时间:10分钟(加上1小时腌鸡汁)

英雄的成分:自制蜂蜜芥末酱。制作你自己的有弹性的蜂蜜芥末酱只需要一点第戎芥末、蜂蜜、盐、醋和辣椒粉。你可以把它倒在葱、小鱼土豆、青豆和鸡肉上，这样就能快速地做出来现代版的一锅食谱。

准备时间:10分钟

英雄的成分:鸡大腿。吃完鸡胸肉休息一下，做这个来自Boulder Locavore的烤盘食谱鸡大腿。它们鲜嫩多汁，味道好极了——尤其是和柠檬和迷迭香混合在一起的时候。

准备时间:10分钟

英雄的成分:韭菜。渴望安慰食物吗?试试这个食谱来自美食粉碎。鸡肉和新鲜的韭菜混合在丰盛的奶油酱中，最棒的是它就在你的餐桌上30分钟或以下。

准备时间:10分钟

英雄的成分:柠檬。柠檬片和柠檬汁可以增加新鲜的味道来自Boulder Locavore的一锅食谱。配上新鲜香草和羊乳酪，特别清爽。

准备时间:10分钟

英雄的成分:整个鸡。一锅的鸡肉食谱并不意味着你必须用鸡胸肉或大腿肉来烹饪。多亏了这个食谱来自美食粉碎你可以在一个平底锅里煮整只鸡——用土豆!它大得足以喂饱一群人，如果只够两三个人吃，你可以吃上一周的剩饭。

准备时间:一小时十分钟

英雄的成分:椰奶。你可能不熟悉波利尼西亚风味，但在做了这个之后来自Boulder Locavore的鸡肉食谱，异国情调的菜肴将成为你周末晚上的常客。椰奶也有助于使这个食谱不含乳制品!

准备时间:20分钟

英雄的成分:苹果。这个美味半熟收获配方是平底锅里的秋天。鸡肉用火腿包裹，与苹果、松脆的鼠尾草和棕色黄油一起烘烤。你可能等不及天气变凉了再做这个了!

准备时间:10分钟

英雄的成分:辣的米饭。把它踢起来，让它变得有趣墨西哥鸡肉米饭锅从巨砾土食者。香辣米饭与黑豆、玉米、辣椒和鸡腿混合在一起，你将重复做这个美味的食谱。

准备时间:10分钟

英雄的成分:百胜百胜酱。你可以让这些色彩斑斓半生不熟的收获碗放在平底锅里，然后和米饭一起上桌。最好的部分是酱料，用咕咕jang、蜂蜜、大蒜、油和芝麻做成。

准备时间:20分钟

英雄的成分:鳄梨沙拉。这古巴食谱，来自半烤收成味道不差，加上柑橘会更好鳄梨萨尔萨舞。你不能跳过它。这是我最喜欢的部分。”

准备时间:15分钟

英雄的成分:甘蓝菜。在寻找健康的一锅晚餐吗?试试这个食谱来自现代正统。羽衣甘蓝与朱西鸡腿和奶油白豆一起烹饪后味道更浓。

准备时间:10分钟