你可以在30分钟内做出7道简单的意大利面

现在是星期三晚上7点。你正在搜索你的书架储藏室你可以把这些原料混合在一起做成一顿可食用的饭。你发现了一袋意大利面拿一个锅开始烧水，因为你知道冰箱里已经有了制作简单酱料的所有材料(也就是黄油和帕尔马干酪)。听起来是不是很熟悉?

下次你需要调出a的时候美味的晚餐快比如，吃一顿30分钟的意大利面。从蒜味奶油意面配猪肉肉酱，到意大利通心粉配上奶油番茄酱，你会想要发誓再也不吃商店里买的东西了。这些食谱简单又令人满意。继续浏览奶酪、碳水化合物含量高、美味的意大利面食谱，准备时间不到30分钟。

配方:煮锅连拍樱桃番茄意大利面柠檬面包屑

出色的成分:红辣椒辣椒片调味的柠檬面包屑给这个30分钟的面食餐辣踢。

的提示:这道菜的酱汁再简单不过了。“把番茄和大量的大蒜和香草一起放入滚烫的长柄煎锅中，煮到它们爆裂”，然后加入葡萄酒。

配方:洋蓟和豌豆Rigatoni面食

出色的成分:腌制的洋蓟心为这道30分钟的意大利面注入了大量美味的地中海风味。

的提示:虽然新鲜蔬菜始终是最好，这菜可制成常年与冷冻豌豆，指出半烤收获的配方创造者Tieghan。

配方:蒜味黄油意大利面配猪肉肉酱

出色的成分:这家店买的提前腌制的西冷猪里脊肉“在繁忙的夜晚是一个真正的救星，当你需要尽快把晚餐端上桌，但又不想在味道和有益健康的配料上妥协，”半烤熟的Harvest的配方创造者Tieghan建议道。

的提示:Tieghan建议，在煮意面的时候，在锅里加入去皮的蒜瓣，让面条更有味道。

配方:意大利面配番茄奶油汁

出色的成分:奶油“加剧的番茄味和套这道菜除了是‘只是一个番茄酱’，”现代正确的音符配方创建者纳塔莉。说实话，我们不能说是超越自我。

的提示:《现代正统》杂志的娜塔丽建议说:“不要少吃盐。”“西红柿需要大量的盐来提味，所以一撮盐是不够的。”

配方:香槟和奶油蛤蜊配扁面条

出色的成分:香槟酒的酱汁，是用美味的鸡汤、新鲜的百里香和芳香的龙蒿制成的。

的提示:撒上香菜和服务之前，精细磨碎的帕尔马干酪。它绝不会伤害到服务于这个菜的硬皮法式面包的一侧，指出现代正确的配方创建者纳塔莉。

配方:鸡肉通心粉配帕尔马奶酪酱

出色的成分:晒干的西红柿。浸泡在橄榄油、香草和香料中，这种美味的成分平衡了酱汁的奶油味。

的提示:虽然从技术上讲，这是一个一锅的食谱，但如果你使用两个锅，你就可以更快地把晚餐端上桌:一个用来煮意大利面，另一个用来同时准备蘑菇、西红柿和奶油酱，《切尔西的凌乱围裙》(Chelsea’s)一书的作者切尔西(Chelsea)建议道。

配方:意式烤面包面条

出色的成分:当然是意式烤面包。受意大利开胃菜的启发，蒜味、番茄、罗勒在这30分钟的意大利面中独当一面。

的提示:你耗尽之前所有的面食水（又称液体黄金）储备讲述的是一个杯子制作酱油，切尔西的凌乱围裙的笔记配方创造者切尔西。