还有谁的利益丝毫没有激起他们提供了“低碳水化合物”选项时什么?你的思维去没有面包至没有土豆至没有面食至没门。不过,如果你有同样的感觉,如果你可以有低碳水化合物的午餐是这样的话,你入味不会错过三明治?我们认为不会。我们在这里要告诉你,如果你通过你的食谱挖得深一点,朋友的Pinterest网站,甚至通过一些硬拷贝食谱膛线,你总能找到一些选项,适合与低碳水化合物饮食(那你真的想在午餐时间吃,太)。
你的午休是一个伟大的时间把你的办公桌或家庭的外面走走,刚复位。但是,你有抓住远程健康的东西的打算离开的那一刻,油腻炸薯条的气味或您最喜欢的双肉潜艇堡通常侧钻你。别担心:我们是武装了三种完全真棒低碳水化合物的午餐,你会真正想吃的重复(加,有没有需要挖掘配方)。请享用!
花椰菜水稻CARNE ASADA碗
英雄成分:菜花的米饭浸泡了卡恩浅田酱是真英雄这种低碳水化合物食谱午餐。像粮食,它让你过去的午餐时间满路。
该食谱:墨西哥风格的侧翼牛排是橙汁,橄榄油,大蒜,在阿斗的Chipotle辣椒和石灰汁美味酱腌制,然后烧烤。它配上一个芒果和jalapeño辣椒莎莎和鳄梨的薄片,上面坐我们上面提到的菜花大米。
硬道理:让冰箱中过夜你的肉腌了更强烈的味道。(这是完全值得的。)
西班牙QUINOA,酿三宝
英雄成分:甜柿子椒成为辛辣藜馅完美的船只。选择彩色辣椒对一些品种的混合物。
该食谱:这种低热量午餐围绕着烤藜麦,玉米,黑豆,莎莎,和营养酵母为cheesiness的流行美味的混合酿三宝。
该ClincheR:你最喜欢的辣椒,你会你最喜欢的炸玉米饼,鳄梨,辣椒酱,洋葱,和莎莎都是公平的游戏。
希腊健康凉拌西兰花
英雄成分:腰果奶油柠檬沙拉酱,你几乎不相信是素食主义者背后的秘密。
该食谱:该填充沙拉食谱从丰盛的西兰花,卡拉马塔橄榄,番茄,红洋葱,并用自制的腰果咖喱敷料扔黄瓜刮起了一阵。
硬道理:它不仅低碳水化合物,它的古,素食主义者,和全30-批准了。
接下页:令人垂涎的海鲜夏季食谱,只是这么好。