5“健康”食品你应该避免在您七月野炊的四

在表面上的水平，大部分烧烤食物的你七月事件的四看起来相对健康。毕竟，瘦肉蛋白和沙拉当你试图做出明智的食物选择，对一个非常安全的选择吗？不幸，顿饭真够指出一些的是通常被视为“健康”的菜实际上是相当高脂肪。

他们的名单上的主要罪犯包括肉类高脂肪的削减（尤其是烧烤酱浇上），高碳水化合物的土豆沙拉和加工店买来的骤降。即使沙拉拿到一提，这要归功于他们通常淋上奶油沙拉酱的阵列。想成为健康1998年7月第四次？下面转向清晰的共同野餐的食物，如果你还在坚持到低胆固醇，低碳水化合物和低热量的饮食，再加上一些想法夏季食谱做代替。

无论是排骨或婴儿背部肋骨落入美国农业部的瘦肉指南，顿饭真够指出。相反，选择去皮鸡肉食谱，或者尝试使用光鱼菜。在另一方面，这是一个特殊的场合因此继续放纵如果你喜欢它的感觉。

玉米是对自己健康的选择，而不是在它与黄油，盐等配料厚厚地涂。尝试切割上一些配料的背面或考虑清爽的西瓜沙拉作为对主题小菜来代替。

当然，它可以被称为沙拉，但要注意这个高碳水化合物的选择。它的满载蛋黄酱，这会导致营养含量下降。如果你想要的东西了商品粮基地的填充尚未营养沙拉，齐齐藜或FARRO用打火机敷料。

脂肪酸切口像T骨或肋眼几乎可以包含40克的脂肪。

一些逢低可能看起来健康，尤其是当英雄成分是一种蔬菜，但他们往往都挤满了饱和脂肪和精制糖。因为我们并不总是知道什么是在他们来说，这是最好的选择了自制的在商店买的品种。

旁边，一起来看看这些健康十岁上下的夏季食谱对于一些美味的替代品，使1998年7月四，

这篇文章最初发表于2017年6月29日，并已进行了更新。