如果你有一个慢炖锅，你需要知道这些辣椒食谱

夏天正式来临了，这意味着户外活动烧烤你的未来很可能会有户外活动。夏天最好的一个方面就是和家人朋友一起在后院、天井或屋顶上吃一顿户外大餐(如果你够幸运的话)。

虽然老式的辣椒可能更容易让人联想到秋天和冬天夏天做饭，它实际上是一个伟大的选择为温暖的天气娱乐。这道菜总是很受欢迎，而且很容易成为聚会上的主菜。这也是一道非常百搭的菜，也就是说你可以随意搭配一份肉食者会喜欢的食谱，或者一份素食者会喜欢的食谱(或者两种都喜欢!)哦，我们有没有说过你可以把它放在手边慢炖锅吗?

今年夏天，试试这些疯狂简单的慢炖辣椒食谱吧。从烟熏烤鸡辣椒到素食小扁豆，每个人都有适合自己的食物。在前面，发现10令人垂涎的慢炖锅辣椒食谱完美的一个放松的夏天下午，甚至一个社区的辣椒烹饪。

配方:健康慢炖火鸡和白豆辣椒

英雄的成分:令人惊讶的是，这个健康辣椒食谱的秘密成分是苹果酱。它给了这道菜一抹甜味，平衡了其他辣味。

专家提示:在你把火鸡扔进慢炖锅之前，别忘了把火鸡的地面烤成棕色。“我知道这个额外的步骤有点痛苦，但是相信我，当处理碎肉的时候，这是你必须要做的一步，”Tieghan Gerard of说半熟的收获解释说。

我们为什么喜欢它:这是一个你可以享受的辣椒食谱，知道你做了一个健康的选择。用火鸡、青椒和白豆代替红肉。

配方:锅里有白鸡肉辣椒

英雄的成分:火烤青椒使这道菜味道浓郁。没有它们，辣椒就不一样了。

专家提示:这辣椒是如此的丰盛和厚重，切尔西的主人切尔西的肮脏的围裙说你可以用它蘸一下。她写道:“把它装满一碗，再配上一袋薯片，你就能享受到终极游戏日的美食了。”

我们为什么喜欢它:你只需要十分钟就可以准备好辣椒。从那里，所有的工作都是直接在慢炖锅里完成的，所以你可以简单地设置它，然后忘记它。

配方:烧烤鸡辣椒

英雄的成分:这个配方的主角必须是液体烟雾。虽然听起来很神奇，但你可以在杂货店(通常在烧烤酱店附近)买到。正是它赋予了这种辣椒浓烈的烟熏烧烤味。

专家提示:“如果你没有慢炖锅，或者没有时间等，因为你想吃辣椒现在，然后你只需要把鸡肉褐化几分钟，然后继续往你的荷兰烤箱/汤锅里加入配料，用小火慢慢炖，”后面的厨师詹妮弗·萨特利(Jennifer Sattley)解释道卡尔斯巴德的欲望。

我们为什么喜欢它:这种以烧烤为灵感的辣椒既烟熏又甜，是终极的美食。它提供了一天烧烤的味道，只需要一点点努力。

配方:摩洛哥羊肉辣椒配地瓜、鹰嘴豆和羽衣甘蓝

英雄的成分:哈里萨给这道摩洛哥风味的菜肴加上了招牌的辣味，让人联想起传统的羊肉酱。

专家提示:菲比的Lapine喂我菲比建议你在一个需要庆祝的特殊场合用这种辣椒。

我们为什么喜欢它:不是普通的慢炖辣椒，这个食谱需要大胆的口味和配料，比如碎羊肉，咖喱，孜然，番茄，鹰嘴豆，甜土豆和羽衣甘蓝。这是健康的，完全出乎意料的。

配方:克罗克电锅Paleo辣椒

英雄的成分:慢炖的恰克肉创造了这种丰盛的辣椒的基础。它柔嫩的质地会让你流连忘返。

专家提示:“辣椒本身可能是一种相对健康的食物，但很多节食社区不喜欢吃豆类，所以尽管我很喜欢它们，我们还是选择在这里省略它们，”该组织的娜塔莉·莫蒂默(Natalie Mortimer)说现代的解释说。

我们为什么喜欢它:这个食谱将帮助你在短时间内做出一顿简单、健康的晚餐。它的食材包括烤牛肉、碎牛肉、西葫芦、蘑菇、番茄、青椒和大量的调味料。

配方:慢炖健康火鸡和甘薯辣椒与藜麦

英雄的成分:藜麦让这种辣椒食谱脱颖而出，并增加了健康的蛋白质。

专家提示:虽然你可以用慢炖锅、长柄煎锅或荷兰烤箱来烹制火鸡和蔬菜，但美食家Crush的海蒂·拉森(Heidi Larsen)指出，她更喜欢用速溶锅来快速烹制。

我们为什么喜欢它:虽然这个慢炖辣椒食谱美味可口，但它也非常健康，因为它使用了瘦火鸡、芸豆和藜麦。它一定会让你吃得饱饱的。

配方:慢炖椰汁柠檬白鸡肉辣椒

英雄的成分:椰奶是这个慢炖锅辣椒食谱的基础。正是它赋予了这种混合物光滑的质地和微妙的椰子味。

专家提示:你可以直接用冰箱里的冷冻鸡胸肉，甚至不需要先解冻。这本书的作者梅勒妮•鲍尔说:“这道汤实现了忙碌妈妈的梦想。媚兰是。

我们为什么喜欢它:这个食谱几乎不需要任何工作。你甚至不需要把蔬菜切碎或者把肉烤成褐色，然后把所有的材料扔进慢炖锅里，让它自己发挥作用。此外，这道菜还充满了美味的味道。

配方:慢炖锅，墨西哥鸡肉，墨西哥玉米粉蒸肉

英雄的成分:一种意想不到的成分，玉米粉，是什么使这个辣椒厚和奶油。杰拉德推荐使用鲍勃的红磨坊玉米粉。

专家提示:“如果你们喜欢玉米粉蒸肉，喜欢鸡肉玉米饼汤，那么这就是你们喜欢的辣椒。它基本上是这两种食谱的结合，而且味道很好。”杰拉德写道。

我们为什么喜欢它:虽然这种辣椒的灵感来自传统玉米粉蒸肉中的墨西哥风味，但它的制作远没有玉米粉蒸肉那么复杂。

配方:慢炖扁豆辣椒，黑豆，南瓜和甘蓝

英雄的成分:小扁豆是这种素食辣椒的明星。他们在蔬菜丰富的菜肴中加入了大量的健康蛋白质。

专家提示:拉派恩建议在辣椒上撒上酸橙块、新鲜芫荽叶、鳄梨丁、墨西哥胡椒片、一团希腊酸奶或碎奶酪。

我们为什么喜欢它:尽管它的食材对素食主义者很友好，但即使是狂热的肉食者也会喜欢这种辣椒的爽口口感和浓郁口味。它需要像羽衣甘蓝、南瓜泥、黑豆、绿扁豆、番茄和传统调味料这样的原料。

配方:简易锅，奶油鸡，墨西哥辣椒

英雄的成分:正确的墨西哥辣酱是这个辣椒的主角。你对清淡、适中或辛辣的选择将决定这道菜有多辣。

专家提示:洛德斯说:“你可以加入一些墨西哥胡椒或额外的青辣椒——无论你喜欢什么，都可以让鸡肉辣椒在这道汤里增添更多的‘辣味’。”

我们为什么喜欢它:这个简单的辣椒食谱需要所有经典的辣椒配料，比如番茄、青椒、辣椒豆、玉米和鸡肉。一旦把它们都放在慢炖锅里，你可以在上面放上你喜欢的配料，比如酸奶油、切达奶酪、鳄梨或新鲜酸橙汁。

接下来:你不需要是一个顶级厨师来做这10个慢炖食谱。