你知道如何使芦笋像亲？先从这4个食谱

芦笋是那些多才多艺的一个蔬菜管理要么高亮大多数成分或自信地站在自己。它的软紧缩赋予它理想的配套纹理蛋，其独特的风味添加了深度沙拉，以及对肉类及其明亮的绿荫和持久性有机污染物海鲜。换句话说，它适用于早餐，午餐和晚餐。但是这还不是这种蔬菜应该是一台冰箱主食的唯一原因。芦笋装有足够的铁，钙，蛋白质，纤维和维生素，使一些矛值得你花时间。

考虑到所有这些好处，我们要问：你们知道如何使芦笋？如果你想，我当时甚至不知道它如何拼写早些时候，好了，现在你有机会结识。我们收集了最喜爱的四个方法来准备它完美，这样很快你就可以炒，烤，烤，蒸芦笋等制成的，按订单厨师随时随地你觉得喜欢它。

比方说，你花你的大部分时间掀起了一个很大的晚餐却忘了做一个侧面。不要惊慌。炒芦笋会出手相救在大约15分钟。使用从配方劳拉刀叉昏厥从一个特殊的人必须让这个快速和美味的选择。

“我爸确实使我对快速烹调猛火芦笋用少许油和调味料大方，只是几分钟的方法，”她说。“这增加了一吨的味道，并产生嫩，甜，完美的芦笋，每一次。”

从玛莎玫瑰舒尔曼纽约时报有一个巧招烤芦笋：选择厚的秸秆。这样，当你折腾芦笋，盐，胡椒和橄榄油和煮在400°F的偶数层20分钟，芦笋“变成积极多汁。”

她的其他提示？“宁可贵气的一面，和擦亮的午餐剩菜任何第二天，”她说。

芦笋是不完美的，尽管它的多功能性。案例分析：它可以烧烤的格栅之间掉下去了在火焰之前，你甚至品尝。但这里有一个窍门作家梅根Splawn从该Kitchn连接用串几个芦笋茎：当她正在寻找一种方式来获得不烧可口焦炭发现。

“螺纹连接在一起时，你可以一次煮五，六串并转换鲜芦笋进入一个快速和花哨的侧只有橄榄油，盐，胡椒，”她说。

当你的心情是不是做太多烹饪，Splawn再次证明，芦笋是要走的路。为什么？有可能蒸的微波炉。所有你需要做的就是冲洗和修剪任何芦笋准备，蘸湿纸巾一数次必须的，包裹里面捆绑。

“在微波平放，芦笋会不均匀做饭。轧制束会做饭更均匀，”她说。

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