4种对肾脏有好处的食物可以对抗UTI

你可能还记得《生物学101》，我们的肾脏是两个位于肾上腺下面的豆状器官，它们过滤我们的血液以产生尿液。的国家糖尿病、消化和肾脏疾病研究所解释说，我们的肾脏也“防止废物的堆积……保持电解质水平稳定，如钠、钾和磷酸盐，[并]产生有助于调节血压的激素，[创造]红细胞，并保持骨骼强健。”Though some kidney diseases are genetic or linked to心脏病，高血压和糖尿病，有各种常见的健康问题，当我们没有喝足够的水或者吃对膀胱和血液功能有益的食物。

关于50%的女性尿路感染7%通过肾结石在他们的一生。我们可能不需要告诉你两遍怎么做认真这两个问题都令人不快。虽然单靠饮食并不能总是治愈尿路感染或预防肾结石，但正确的营养丰富的食物可以保持你的血液、膀胱和肾上腺的身体状况很好。事实上,正如Josh Axe, DNM, DC, CNS，值得注意的是，“人们应该经常做的三大清洁之一是肾脏清洁，”这是有帮助的治疗肾上腺疲劳清理你的系统。

无论你是想在你的饮食中加入更多对肾脏有益的食物，还是你正准备尝试一次全面的排毒，我们列出了在你生病的时候最应该吃和喝的四种对肾脏有益的成分酸果蔓汁。

威廉·安东尼的作者医学媒介：慢性秘密和神秘疾病和如何治愈。最后的背后,海藻是一种排毒的好方法，它可以帮助你排毒身体里堆积的重金属。虽然你可以吃海带沙拉或海带零食，你也可以把它添加到你的早餐冰沙粉末形式。从这个食谱中极简主义贝克例如，它需要螺旋藻。这种海洋绿色的冰沙非常甜，很容易让你的一天有一个健康的开始。

因为柠檬酸柠檬汁可以帮助保持泌尿功能和血液清洁，喝大量的水可以防止废物堆积和液体潴留，柠檬汁和水的混合物是补水的好方法。姜和胡萝卜，这个新鲜的柠檬水配方第一个混乱是又一个进步。它碰巧对你的免疫系统和肾脏都有好处，所以早上喝点这个混合物来启动你的系统，抵抗感染。

虽然严格来说是一种药草，荨麻是一种自然疗法，可以添加到你的早餐饮料中。因为它含有丰富的维生素C，荨麻将支持你的免疫系统和排毒过滤你的尿液。埃克斯建议把它引入你的日常生活中，把它当作早晨的茶来享受，这个食谱来自Mitzy在家是一个美味的再现。有刺荨麻、蜂蜜、水和新鲜的酸橙汁，这是完美的，新鲜的灵丹妙药喝早上第一件事。

甜菜的含糖量很高一氧化氮这是一种对肾上腺功能、血液循环和血液净化至关重要的营养素。把它做成沙拉，或者在你的早餐冰沙里享用它。这道菜从第一个混乱特别有效的，因为它也要求大量的抗氧化剂，如您选择的红色浆果。其结果是，这个大红色的饮料会让你感觉好，因为它的外观和口味。