湿疹安全食品加哪个避免

如果您患湿疹，你可能知道，常见的食物过敏原，花生之类，奶制品和海产品，可能引发湿疹发作。

但是，食物过敏可以超越显而易见的列表，你还没有放弃看似健康的膳食中的主食。营养师卡伦菲舍尔，作者湿疹的饮食，谁发话顶部食品触发湿疹，或“痒打，”她的股份的食物，避免列表湿疹的生活，以及一些食物触发条件是相当惊人。她引用澳大利亚研究确定为什么“这些食物可能是你的皮肤干燥，脱皮的原因，令人难以置信的痒。”费舍尔用她特别的禁忌食物，以帮助人们谁已经从湿疹遭受了20年至40年名单终于实现干净的皮肤。我们聚集了一些顶级触发食品湿疹，以及湿疹安全的食品，以帮助您得到一定的缓解。

在分享湿疹生活她的名单，菲舍尔指出，每个人有不同的反应。其中食品触发器的上述可能引起瘙痒的发作在一个人身上，又离开另一个完全罚款。调成你身体的信号，注意你开始与关联掀起你的皮肤的不适特定成分。保持食物日记可以帮助你确定你的饮食方面，可以使用一个调整。使用费的名单为指导，但听你的身体适合你的饮食计划。

鳄梨：如果湿疹是你一个问题，你可能要推迟鳄梨烤面包。“虽然鳄梨是一种健康的除了你的饮食当你没有湿疹，鳄梨是胺和痒促进水杨酸盐的最丰富的来源之一，” Fischer说。

西兰花：这个超级食品可能会作为一个巨大的惊喜。“西兰花，菠菜，silverbeet，和羽衣甘蓝会加重湿疹症状，”菲舍尔说，由于他们是丰富的痒促进水杨酸盐和胺的来源。取而代之的是，菲舍尔表明芹菜和四季豆让你的蔬菜。

干果：此零食承载范围的“问题的化学品，” Fischer说，包括水杨酸盐，胺，MSG，和亚硫酸盐。

桔子：两个橙子和橙汁是强酸性的并含有水杨酸盐和胺，其引起瘙痒。

番茄：像干果，西红柿含有水杨酸盐，胺和天然MSG，这对于搔痒的配方。

也有食物，可以帮助战斗湿疹，虽然你应该始终确保要听你的身体，因为什么工作对一个人可能不适合你的工作。

香蕉：因为香蕉在钾高，他们可以从那些湿疹患很有帮助。

牛肉或鸡肉汤：做个汤或喝肉汤平淡，因为无论牛肉，鸡汤含有皮肤修复氨基酸甘氨酸。

亚麻籽油：湿疹是皮肤干燥，所以从内到外与滋润你的皮肤亚麻籽油。

燕麦：燕麦含有维生素E，锌，和二氧化硅，结合以帮助加强你的皮肤。

红卷心菜：即使你不喜欢白菜，试着学习喜欢它。红白菜碱化和天然消炎。