这7个简单的肉饼食谱是专为忙碌的周一至周五晚上

你的第一个肉饼经验可以很难忘。无论你被迫吃它，而来访的亲戚，或学校担任它挂在你的午餐盘子旁边一个牛奶盒和一些桃子糖浆，还有它是：肉饼。

爽朗休闲食品已经采取了一系列的整个历史和不同的文化形式，但菜的真正面包状的版本成为19世纪末美国的主食。牛肉酱面包并不陌生，美国餐桌，也许是因为它的持久舒适。随着每一口食物，不仅有回忆，但温暖和蛋白的持久力量。

近年来，肉饼已重新想象成更健康，更创意食谱。在尝试和真正的经典版本是不会去任何地方，但有些晚上你不觉得自己像一个沉重的牛肉菜，尤其是在夏季。我们已经做了一些搜索，而且我们已经找到了六个简单的肉饼食谱，以满足您的季节性和饮食需求。从低碳水化合物的古版本烧烤火鸡肉卷，有一两件事是肯定的：这是不是你奶奶的菜谱。

根+狂欢的烧烤火鸡肉卷配方有一个隐藏的成分：蘑菇。除了一些抗氧化剂和植物蛋白增加，蘑菇添加额外的营养，这已经采取有营养的肉饼。但你不会知道它是健康的，因为它的烧烤酱扭曲的味道会像一种享受，而不是。

这从夏天土耳其肉饼食谱梅干不仅看起来不错，但它也充满了蔬菜。里面的火鸡面包是南瓜，甜椒，菠菜，和桃子。迷迭香小枝最糟糕的是，你的肉饼看起来复杂程度让人惊讶。

对于那些仍然做火鸡更传统的肉饼，尝试从这个食谱梅兰妮使。这个菜只需要10分钟，以制备及以上的烘箱一小时一点点。最好的部分？你必须需要几秒，甚至剩菜。

如果你正在寻找打破你的汉堡车辙出来，从这些肉饼滑块多么甜蜜餐馆可能只是做到这一点。用自制的炒洋葱突破，滑块有一个稍微松脆的外部和内部湿润。小尺寸可以很容易地控制你的部分，这样你就不会得到这个舒适的食物带走。

有关原始肉饼一个稍轻拿大家都知道，美食家健身提供高达仍然有涉及一点番茄酱这只火鸡版本。这也是全像洋葱和青椒的蔬菜，但你不会知道他们的存在。这些简单的变化意味着在卡路里计数了一大截。

食品信仰健身担任了肉饼，几乎可以满足任何饮食或食物敏感的需求。古，所有30菜是无麸质，乳制品，糖和谷物。这道菜仍然使用牛肉为基础，它包含的蔬菜像甜椒和番茄酱，类似于你已经熟知和喜爱的经典肉饼。

在此食谱切尔西的凌乱围裙，你不会有所有的菜肴积累担心。在这里面，微型meatloaves，绿豆和土豆泥上的单盘都一起煮熟。另一个振作？微型meatloaves是为孩子们完美的大小。