3个简单的互换做出最好的马铃薯薯饼（实际上是健康的）

就我们而言，秋天是首要brunching季节。为什么？因为你可以享受你鸡蛋吐司与土豆煎饼露天没有夏天太阳晒你（我们需要冬季小兵之前吸收这些光线中）。唯一的一点是，这个流行的餐是挤满了碳水化合物，所以它并不总是最健康的选择，但我们找到了解决办法，这些最好的马铃薯薯饼食谱是出奇的好吃，而且他们很适合你，这在技术上意味着你可以更经常有他们。

你看，一个新的运动，以“健康，IFY”我们最喜欢的食物是如火如荼的事实 - 我们看到它瘦比萨饼低碳水化合物的面食，甚至好了，你的冰淇淋（我们已经尝试所有这些，我们可以证明他们是非常好吃）。那么进入这些“健康”薯饼？有几个选择：你可以选择红薯，包普通版与蔬菜，或鞭他们与菜花大米来代替。这是所有关于让创意与你的烹饪（我们相信你能做到这一点）。下面，学习如何使一些最好的薯饼，你可以享受内疚免费的。

一个简单的方法，使洋芋更好地为您是使用红薯而不是常规品种。研究表明，橙色色调的定位桩纤维热量低，高，并具有你每天维生素A的要求400％，在短短一个服务。混合洋葱，柠檬汁，和一些煎蛋土豆，使从这种健康薯饼食谱美联储+飞度。（PS：香肠是可选的。）

一些我们所见过的最好的马铃薯薯饼的都挤满了等蔬菜。这个配方从极简贝克呼吁在赤褐色的土豆和香菜扔（虽然你可以使用几乎任何你喜欢的蔬菜）玉米堆。这些哈希棕色“草堆”的出炉为方便烹饪，甚至是简单的清理松饼罐。

相反土豆的，这个配方从我是一个美食博客呼吁riced菜花你塑造成薯饼“馅饼”。Panko面包屑帮助给蔬菜与相关联的签名紧缩受欢迎的配菜。

你有最好的马铃薯薯饼配方？请务必在评论中与我们分享。

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