6个健康的冰淇淋食谱，你可以在家里做

我们已经正式登陆盛夏，也称为峰值冰淇淋消费旺季。虽然冰淇淋通常属于不健康零食的范畴，它原来有一吨的方式来升级你的勺子（并最小化后锥内疚）。“我发现了很多健康的甜点那里往往缺乏口味，这反过来又不能满足我对甜食的喜好，”Teighan Gerard of承认半熟的收获。

这就是为什么杰拉德和其他一些美食家尝试创造出她所说的“好奶油”食谱的原因，这些食谱看起来和吃起来都像冰淇淋，没有添加糖和过多的乳制品。“说实话，(它)含有这么多健康成分，你完全可以不吃它早餐，“ 她说。是的，它是那么容易，因为代替传统的人一些创新的成分。没有进一步看，这些都是为那些需要第二勺健康的冰淇淋配方中的关键成分互换。

相反，焦糖酱和奶油，这个配方从美联储和飞度使用挞蓝莓果酱和腰果饼干弄碎顶部健康椰奶冰淇淋。简单而新鲜的蓝莓和葛根，提炼这种健康的（古）冰淇淋将满足你所有的欲望没有摆脱你的健康的生活方式。

“健康”和“巧克力”可以在同一个句子中存在的话，从这个食谱半熟的收获就是明证。由于可可粉（原始和最纯粹的形式的巧克力）等一些关键的成分，如香蕉，红枣，杏仁奶油，杏仁奶，这个巧克力味，咖啡味冷冻喜悦不含麸质，无奶，和素食主义者。谁知道，这样一个健康的选择为满足您的巧克力的渴望存在？

一个简单的方法来改造冰淇淋成一个健康的甜蜜是用香蕉作为你的食谱的基础。这个配方从食品信仰健身是在家里做健康冰淇淋最简单的方法之一。虽然她的厚厚猴年香蕉食谱需要添加一些巧克力布朗尼和少量花生酱，但真正的冰淇淋是由两种简单的原料制成的，你可以在搅拌机里把它们混合在一起。没错:你只需要冷冻香蕉和花生酱就能让你的夏日经典变得健康。

用椰汁代替传统乳制品就是把一个健康的转折任何配方的好方法。我们正在流口水从这个颓废的海盐焦糖椰子雪糕极简贝克，它采用椰奶达到完美的奶油味的素食主义者这和无麸质食谱。另外，咸焦糖味从日期和腰果（你好维生素，矿物质和抗氧化剂）制成，所以没有必要感到内疚。

如果你到抹茶，这种绿茶椰子雪糕也许会改变你的生活。多亏了红枣和蜂蜜的天然甜味，你将不必对加了糖就通常在你最喜欢的冰淇淋对待藏忧。这个配方从极简贝克即使看起来健康，与来自绿茶天然的绿色。

鳄梨可以从土司提升任何食物的玉米饼，但谁知道在冰淇淋美味的配料作品吗？这是从这个素食主义者酸橙冰淇淋的秘诀烤根。虽然你不能总是让鸡蛋从一个简单的互换鳄梨，它的工作原理，因为从石灰汁和糖枫汁的强烈味道的这个食谱。鳄梨作为纯粹的稠度和质地助剂。

当你想满足你对甜食和留在轨道与你的夏季养生的目标转向这些健康的冰淇淋配方。