最佳背包食品为漫长的旅途

背包旅行，需要规划和准备了很多，因为什么都可以在野外发生。除了与急救要领，​​保暖衣，和大量的驱虫剂的装备你自己，你需要把很多心思的数量和类型你将沿着食物。毕竟，没有人愿意被滞留20英里与生涩的棍子和一个空水瓶的远足径。

首先，考虑你需要多少天收拾。REI建议你Pack 1的1/2至2 1/2磅，每天的食物。这就是说，选择合适的背包的食物是所有关于营养密度。务必携带您的食物放在背包是足够大的存储许多项目尚未进入足够一整天带在身上。由于背包在空间的限制，它来寻找食物，很长的路要走，但仍轻量级是很重要的。未来，检查出一些最好的背包食物通过任何旅程携带你。

在一个背包旅行，它选择的食物，对于延长的时间量提供燃料是非常重要的。蛋白质和复合碳水化合物应弥补散装食品存在的。

空热量，像那些进来的cookie的形式和糖果应包括在非常小的数量（如果有的话），因为它们占用了宝贵的空间实际上不提供任何营养价值。

对于蛋白质，香肠和金枪鱼是很好的选择。他们占用空间小，可在室温下保存，并提供一吨蛋白质。牛肉干是另一种合适的选择，只是试图找到最低限度地处理生涩。

对于素食者和素食主义者，一些最好的蛋白质来源包括坚果，种子，花生酱，和高蛋白饮品混合，特别是大豆或麻蛋白质。你的旅程之前，除蛋白粉单份成夹层袋。这将最大限度地减少在背包使用的空间量并消除测量份，而在旅途的需要。

碳水化合物是能量必不可少的长途背包旅行。由于与蛋白质，你需要一个可以容纳长时间没有冷藏的碳水化合物。

带来充足的干果，麦片和能量棒的。罐头食品类罐装水果和蔬菜，应该是保持在最低水平，因为它们占用了大量的空间，并且可以打垮你。如果你确实需要罐装，包装只有那些是必要的，并试图找到最小罐可能。

对于早餐，燕麦片包应该是你的名单上。只需加一点热水，和你有一个美味的早餐瞬间。一定要沿着一个便携水壶或其他加热装置带上。手头有这个工具，你也可以把密，富含碳水化合物的食物，像拉面，方便米饭，和面食。

如果你不能没有面包，考虑包装全麦玉米饼。缓慢消化全麦是一个极好的碳水化合物源，和玉米粉圆饼几乎不占用任何空间。

冻干食品也值得考虑。虽然他们可能会有点昂贵，他们是值得他们的体重。他们持续很长的时间，提供了丰富的营养物质，而旁边权衡什么。

当然，水化是绝对必要的，所以一定要带上水，水多水。包比每天两公升悠闲地游没少和高达每小时每升长期的，艰巨的上涨。粉状饮料可以分解饮用水整天的单调。考虑引进奶粉和粉状电解质饮料。

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