在攀登太平洋屋脊小径之前你需要知道的事情

谁曾试图徒步整个太平洋翠园步道自谢丽尔误入的关于在野外寻找自己的畅销书的人数在2012年发布了增加十倍- 他们称之为野生的效果。著名的具有挑战性的小径跨越2650英里从墨西哥到加拿大边界，需要整整四到五个月才能完成步行。

如果你将是一个thru-hiker-someone尝试远足小径在其entirety-there吨燃放之前你必须考虑的事情。这是一个不小的壮举,所以最好是彻底的准备,因为一旦你在旷野,许多因素将几乎完全从你的控制。值得庆幸的是，你不会是第一个踏上旅程的人(或者最后一个，就此而言)，所以有很多关于你应该如何计划你的远征的信息。

如果你想去太平洋屋脊徒步旅行，那就先了解一下应该采取的步骤，然后再去冒险。

如同马拉松比赛等剧烈的体力活动，远足长距离需要极大的精神力量。你应该开始这个旅程了坚实的理由。真正做到集思广益，你为什么这样做，证明你的实力给自己，可看性喜欢你以前没有，然后记下你的目的。它塞到你的口袋里作为参考，只要你有你的旅程粗糙的时刻，但要确保你这样做，你在出发前。“当作战脱水，中暑，银美元大小的水疱的阵列，它很难记住为什么你自己受到这样的生活方式，”说扎克“獾”戴维斯，阿巴拉契亚徒步旅行者和合著者Pacific Crest的试验。

仅仅因为Strayed独自徒步旅行并不意味着你不应该包括一个朋友，伙伴，甚至是一个锻炼伙伴。权衡利弊，决定单独或结伴/团体的氛围是否更有利于实现你的目标。你可以选择自己出发，也可以在旅途中结交旅伴(它实际发生）。

因为下雪，这条小路基本上在冬天就关闭了，所以你需要明智地选择你的时间安排。一般的经验法则是北方的边界在四月中旬到五月初开始，而南方的边界在六月底到七月初开始。但是如果你离开得太早，你会看到大片的积雪;如果你离开得太晚，你可能会被迫面对危险的高温。太平洋山脊步道协会提示在这些启动窗口期间监视天气状况。

如果你将要前往的整个线索，你会被认为是长途旅客，将需要申请许可证。这些许可证是免费的，但你必须提前申请，并开始日期（所以一定要确保你决定投身这个第一）。一旦你收到你的许可，你将需要在旅途中始终保持一个硬拷贝你（记住：数字版本是不够的）。

“大多数人花了太多时间在网上搜索和阅读博客，但实际上却没有花足够的时间在训练和心理准备上。”说珍妮弗·菲尔·戴维斯，谁是上调12000英里跨越六大洲（包括PCT）。法尔戴维斯说就开始准备你的身体，你应该做有氧两天进行力量训练的每一天，给自己一个每周双休日。一旦你更舒适的移动获得，你应该用你会穿包完成你的锻炼增加一些重量，以你的心天。你应该考虑其他的事情都是一些登山小山来模拟你会远足实际小径和做瑜伽，以加强你的核心，所以你减少你受伤的机会。

太平洋翠园步道协会提醒你收拾你的背包轻，但也不要忘记，天气可能在夏天拿到寒冷和残酷均匀。您还需要一个层压地形图，指南针，防晒霜，太阳镜。在黑暗中行驶，你需要一个手电筒或头灯（加上备用电池），一个急救包，防水火柴或火灾首发，额外的食物和水，以及某种形式的应急避难所。你可以看到完整的推荐列表在这里，但要确保在出发前做更深入的研究。

您也将有两个选项用于补充食物：您可以运送食物，邮局或酒店的旅途上，也可以预先计划，停止你会做这样你就可以补充你在城里商店供应。有优点和缺点各的，当然，其中之一是，你可能不喜欢的食物，你发送的时间提前，你会支付高额邮资费用。在另一面，镇商店可能没有你要找的食物，食物往往是更昂贵的，你会花你的停机时间买菜。

你会想和家里的亲人保持联系，并有一个工具在紧急情况下进行沟通。据报道，70%的PCT有无线手机服务(你可以检查你的手机计划看到这里，你应该有你的长途跋涉服务）。这是明智的组中的电池供电的手机充电器与你当你的手机模具。虽然对于大多数的徒步旅行者给他们带来过重，卫星电话是另一种选择，让你拥有整个旅程服务。大多数徒步旅行者坚持使用他们事先准备好的电话卡，一旦到达城镇就可以打电话。

另一个要考虑的设备是SPOT使者，它允许您与您的邮件地址发送单向消息给家人和朋友（或搜索和救援）在你就麻烦了情况。如果你是更大的邮件器，PocketMail设备让您通过按住设备到电话拨打一个免费电话号码后发送电子邮件。

训练将是一个轻松的瓶子，将保持您的水冷了整整24小时如下:

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