6种如何摆脱鼻塞的自然疗法

在一年中的这个时候保持健康是有点困难的(特别是当人们在周围走动的时候)流感)。当你生病的时候，第一件事就是鼻塞，所以学会如何快速消除鼻塞是很重要的。是的，你可以使用鼻喷剂或吃一些感冒药，但有时去也不错全天然的路线(只针对你的鼻部症状也是值得的)。

我们做了一些研究交通拥堵我们发现鼻子有血管与阀门打开和关闭的系统。“当鼻子被任何刺激性的刺激时，神经系统也刺激，从而导致阀门打开，这导致更多的血液进入鼻孔，”说斯科特·p·斯金格，医学博士，杰克逊密西西比大学医学中心耳鼻喉科学和传播科学教授和主席。“这会导致鼻腔肿胀，导致呼吸困难。”

不管你的症状是由过敏，感冒，甚至是鼻窦感染引起的，这些方法都能有效地帮助你摆脱鼻塞。随你挑吧。

鼻笼几乎完全改变了我的生活。当我开始觉得我的鼻腔堵塞时，我就用这维克的蒸汽吸入器。你也可以得到VapoPads适量的薄荷醇很显然,薄荷醇的让你的大脑认为你的鼻子没有堵塞(很酷，对吧?)如果你家里还没有蒸笼，洗个热水澡会很有效。

虽然你不想冲洗你的鼻子太通常情况下，肯定有使用鼻冲洗用食盐水的一些特殊待遇。事实上，研究人员发现成年人谁患有慢性鼻窦问题和使用鼻腔冲洗鼻腔一样了冲洗减轻症状比那些谁使用生理盐水喷后仅仅两个月。有不同的选择，从一个塑料冲洗，甚至鼻壶。对于那些谁认为这是毛，这绝对是一个很好的替代生病所有的时间。

虽然没有权威的研究据说热敷和冷敷都能有效治疗鼻塞，许多人说它们往往有帮助。如果你家里没有冰袋或热水袋，你可以只使用家里已有的物品。如果你想吃冷的，一袋冷冻蔬菜就可以了，而湿毛巾浸在热水里会增加一些热量(只是要确保不要太热)。

在这种情况下，你不需要去专业的或处理针的针灸工作。关键是找到对的人压力点-试着把你的拇指和食指放在鼻梁的两侧，轻轻按压。同时，你也可以用另一只手轻轻挤压颈部上方的皮肤。

真的，没有什么是水不能改善的，包括鼻塞。当你适当补水时，粘液会在堵塞的鼻道中变薄。不要只喝瓶装水——从鸡汤到果汁或茶都有帮助(尽量避免摄入太多的咖啡因)。

桉树油超级便宜，可以通过几种不同的方式吸入来缓解鼻塞。你可以把几滴在一条毛巾或手帕或添加一些一壶开水,然后嗅嗅,医学博士David Williams说。“除了清理气道,吸入桉树已被证明导致增加吸收氧气从肺部的血液,”他说。只是一个活跃。