15点健康假日零食也味道不错

举起你的手，如果你曾经不得不改变成裤弹性腰带餐中旬。有时它是值得的，但其他时候，过度沉迷于腹胀和疲劳只是结果，特别是如果你已经长吃零食整天。这个难题提出了自己更在节假日期间。这是很难留每年的这个时候都很健康当丰富的美食呼唤你的名字随处可见，但如果你有健康的假期阿森纳更容易小吃食谱，所以我们收集了15周替代的食谱对健康的节日零食口感好，让你感觉更好。点击通过美味，季节性点零食为您和您的客人吞噬整个假期

菜谱:轰出黄瓜与辣椒油

英雄成分:黄瓜。用手拍打蔬菜可以让辣味十足的辣椒酱充分渗透。

专家提示:这个食谱做起来超级有趣，甚至可以缓解压力，但是要小心。“关键是要找到一种平衡。你肯定不想把黄瓜弄得稀烂，”食谱的作者卡洛琳说。

菜谱:烤胡萝卜配鹰嘴豆泥

英雄成分：胡萝卜。如果生动的橙色色调是不够漂亮自身，香菜和石榴籽配料使它看起来像一个艺术作品（并添加一个漂亮的紧缩每一口食物）。

专家提示当前位置这种健康的零食既值得看杂志，也值得垂涎三尺，你可以根据自己的喜好调节温度。“我在辣椒籽里放了大约半颗辣椒，但请根据自己的喜好调节火候，”食谱的作者劳拉说。

菜谱:无麸质薄荷耐嚼糖饼干

英雄成分:菠菜。你不会相信的饼干实际上里面有绿色，但它们确实有。菠菜让这个健康的食谱更有节日气氛。

专家提示：“直到烤他们只是设置和边缘才开始变硬，变成浅棕色，约12-14分钟，”食谱创作者泰勒说。让他们吞食先冷却五分钟。

菜谱:迷迭香培根爆米花

英雄成分:熏肉脂肪。爆米花内核都浸在培根油里，结果超级好吃。

专家提示：从这个爆米花食谱媚兰是需要帕尔马干酪和培根，但如果你想让食物更清淡，你可以选择不吃后者。

菜谱:香辣青柠花生

英雄成分:青柠叶。无论你是在寻找什么东西来保持孩子们在两餐之间，或者你想要为客人创造一种不会破坏他们食欲的家庭酒吧小吃，这个食谱是健康的，芳香的，让人上瘾。

专家提示背后的团队说:“烤大约20到30分钟，直到花生变成金黄色，所有东西都散发出香味。盐风。总共大约需要40分钟。

菜谱:自制的蓝莓营养谷物棒

英雄成分:蓝莓果酱。如果格兰诺拉燕麦卷并不能真正满足你的需要，但是你想要吃一些方便又健康的东西，你可能会喜欢这些水果包装的零食，里面有蓝莓果酱。

专家提示这些自制的酒吧是一种很棒的随身小吃。这些都是刚从烤箱里拿出来的新鲜美味，也可以打包作为全天的零食。你甚至可以把它们冷冻起来，然后在你需要超级快的东西的时候再解冻!”

菜谱:毛豆加酱油和芝麻酱

英雄成分:毛豆。高纤维和蛋白质，并吃了超级好玩的，毛豆即将成为你的健康去到零食，如果它是不是已经。

专家提示：尽管他们对自己或低钠酱油少许，从品牌这个配方口感绝佳他们甚至他们敬酒，然后用香油和酱油浇熄他们更好。

菜谱:圣诞派对钱包

英雄成分：鸡肉和蘑菇。到那个时刻健康的假期开胃菜给人留下深刻印象的食谱，无需深究。这些节日小钱包里装满了鸡肉和蘑菇，非常美味，令人印象深刻。

专家提示如果你没有煎饼机，就不要紧张。“你可以把面糊倒入一个抹了油的平底锅里，一次倒入一个，然后像做薄煎饼一样做薄饼，”配方创造者凯特说。

菜谱:花生酱和果冻小吃店

英雄成分:草莓酱。这些巧克力棒是用燕麦片、草莓酱和花生酱做成的，有点像个人馅饼，只是不像甜点。

专家提示等面包皮稍微变成金黄色后，从烤箱中拿出来，立即加入草莓酱。用勺子把它们均匀地摊成一层。然后用一茶匙的量涂抹花生酱。极简主义贝克。

菜谱:锡那罗亚风格智利石灰腌虾

英雄成分:虾。如果你想在厨房里变得更有野心，想在节日派对上增加一道更健康的开胃菜，酸橘汁腌鱼是你的朋友。

专家提示：确保你为这个食谱的时候了，最好用tostadas和鳄梨。

菜谱:节日蔬菜拼盘

英雄成分：生蔬菜。当你想要的蔬菜看起来更开心的莫过于自己的名声让他们出去是，它是所有关于想出创造性的方式呈现出来。安排的节日用品和传统形状的蔬菜拼盘。

专家提示：如果你想真正的爵士乐这些盘片起来，为他们提供服务与牧场畅游。

菜谱:烤菠萝用红糖釉橙

英雄成分：新鲜菠萝。虽然这种小吃是挤满了大量的糖，这是一个健康的替代其他甜点。此外，它看起来太好吃错过。

专家提示:据菜谱制作者珍介绍，烤菠萝还可以搭配蜂蜜、巧克力、焦糖、香草、照烧酱和烧烤酱。

菜谱:无麸质的饼干饼干

英雄成分：椰子糖。如果你正在寻找的东西，以满足您的甜食，但要健康的东西，尝试这些鞭打不含麸质的饼干酥饼。

专家提示：确保不鞭第二长于执导所以超柔软，通风，黄油饼干。

菜谱:西兰花TOTS

英雄成分:西兰花。不要用像土豆这样富含碳水化合物的食物，可以考虑用一种不同的蔬菜。即使讨厌西兰花的人也会喜欢这些小家伙。

专家提示：“热烫拍着小花晾干后，这是超级重要的是要砍的西兰花相当精细。如果西兰花有大块的，当你去将它制成单独切块混合物不会粘在一起，”秘方创作者卡罗琳说。

菜谱:柠檬Chia嚼

英雄成分:芡欧鼠尾草种子。你可以在大约25分钟内把这些柠檬奇亚嚼碎，它们看起来就像节日里的雪球，使它们成为最快、最健康的节日零食。它们是素食主义者，不含麸质，富含超级食物。

专家提示：请在使用前确认您的日期都布满！