当你的朋友对你不理不睬的时候，你该怎么办呢

当朋友变成愤怒，伤害和悲伤的东西你做的结果（或他们认为你做），他们可以在各种应对方式，从敲下拖出咆哮到（喘气）无线电静默。而这两种反应可以是一样毁灭性到一个谁在接收端。

但是，如果他们又喊又叫，至少你知道是什么在困扰着他们。但如果他们选择保持沉默，你就只能抓着救命稻草，手忙脚乱地追溯你的言行，孤身一人，试图解读他们的想法。

你给朋友打过电话，给他们发过邮件，在Facebook上向他们挥手，甚至还在Insta上发自内心地发了一张#TBT的照片，把你们两个二年级的照片放在一起——但还是什么都没做。我们不是天才，但看起来你的朋友对你很冷淡。这里有一些你被ghosted的原因，以及你能做些什么。

仅仅因为你的朋友没有和你说话，并不意味着他们一定完全忘记了你。很容易让你的思绪游离到一个黑暗的地方，但是直到你听到他们的消息你才会确定。所以给你的朋友一点时间来回应——不要惊慌。

可能是技术上的困难，突然的旅行，或者是繁忙的日程安排造成了这些问题缺乏沟通。（嘿，生活情况。）在同一时间或其他，我们都发现自己在杂草，与几乎没有足够的时间来洗澡更不用说自己挖了一个巨大的电子邮件或语音邮件积压。或者，也许你的朋友是处理一个微妙的和私人的个人问题，你根本不知道。基本上，nonresponses可以粉笔到下任何理由太阳只是不要马上跳进自责当你没有立即得到答案的时候。

如果你的朋友在你第一次联系他的时候没有回应，那就尝试另一种沟通方式:如果你先发了邮件，下次再打电话或发短信。也许最重要的是，无论何时你把自己放在那里，注意你的语气。避免指责性的言论、粗暴的态度和会引发进一步冲突的问题，比如“你的问题是什么?”甚至是经典的，”你气死我了？相反，你应该采取温和的方式，告诉他们你注意到他们没有回应，你希望通过谈话来解决问题。相信只要他们准备好了，他们就会伸出手来。

也有可能你的朋友因为你做了什么或说了什么而生你的气——或者他们认为你做了(或说了)。不要把你们俩之间的每一次谈话和互动都搞得像疯子一样，但是试着诚实地审视你现在的行为。你可能会找到问题的根源，不管是你的随意评论还是粗鲁的行为。

你们俩以前有过矛盾吗?他们有没有告诉你是什么在困扰着他们?你是怎么处理的?你只是耸耸肩，压制他们的感情吗?如果是，那么(严厉的爱)你显然没有在听。沉默的对待可能意味着你的朋友已经厌倦了你的伤害行为，这是很有可能的他们不想再做朋友了。但每当你发现问题是你，你必须承认他们的感受和真诚地道歉打捞你们的关系的希望。

有些人用沉默来“闭嘴”，用消极的方式惩罚别人。如果这是你友谊中的一个典型趋势，你的朋友只会在你低声下气、不停地道歉、向他们的要求让步、或为他们做了好事或为他们买了好东西之后才和你说话(这就形成了一个恶性循环)，那么他们可能会对你冷淡操作和控制你。退一步说，这是精神虐待。这对每一段感情都是有害的，所以继续吧。

人们因为各种各样的原因逃跑。作家特蕾西·摩尔梅尔，一个人的生活方式和文化MAG，试图揭穿他们在她如何年至2019年的文章“打破”沉默。摩尔对临床心理学家说杰奎琳·杜克，心理学博士，谁解释说，“大多数情况下，一个人走开了，因为他们在感情上受洪水淹没。他们需要一些时间来理清他们强烈的或复杂的感情，他们‘以避免飞行’，而不是‘打’的说法错误的事情“。

所以，你的朋友可能需要一段时间才能接受现实，直到他们适应为止说出来。这也有可能是最初的违规了，无意间，膨胀成更大的东西（讽刺的是，部分原因是由于这样的事实，他们已经住这么沉默吧）和你的朋友，甚至可能会觉得有点傻感到痛心。在这种情况下，他们的沉默简直是充足的恢复。在此之前，给予他们所需的空间。