5名女性显示晨报例程提升他们的工作效率

虽然一些通过他们的夜猫子方式发誓，别人打峰值效率在上午的水平第一件事。事实上，根据哈佛商业评论，那些谁自称是早上，人们实际上可能更富有成效。所以，无论是在破晓时分开始认真的生意越来越床之前顺其自然您或敲击打盹按钮五次是你的风格，有什么东西从学习早上例程成功的人。

为了最大限度地提高您的工作效率，并实现自己的目标，它可能是时候重新考虑你上午的例行工作。未来，听到五名女在各种领域的领导角色如何开始的右脚他们的日子。采取偷看他们的早晨例程低于下班早5点叫醒服务，以清晨冥想。

叫醒电话：上午6点“我喜欢沉思，在锻炼获得，并具有一定的时间（如果我在路上或跳跃到时差），这只是我自己的前往办公室前，开始我的一天。没两天在客场同，但有一个上午的例行这是一致的帮助我保持专注和集中，不管我的工作或我在那里可能是世界第一。”

早餐：咖啡鸡蛋和熏鲑鱼或杏仁奶油吐司。“咖啡（必须的）和东西，直到我记得下午3时通常一些鸡蛋，熏鲑鱼，或一些烤面包与杏仁奶油吃，将让我充满。”

签到时间：上午9:30“每一天都是不同，这取决于我在早上的任何会议，但我一般在上午9:30左右的办公室，除非我已经安排了早餐会。”

第一件事：球队追赶。“我爱我去工作，每天的人，所以我抓紧时间办理入住手续，看看他们是如何做的，不只是作为同事，但随着人们。”

每日目标：创新。“我负责客户如何体验我们的品牌，所以我是否我能够做到真正的添加剂对球队如此依赖我是创造性的能力！我知道，我有我最好的想法，当我可以给最有用的反馈“M照顾自己之前，我连走路到办公室。最重要的是，我的每一个项目的目标是成为真正的存在，给每一个我的全部注意力。”

我如何确定优先级：团队的支持。“随着我的注意力在一百万个不同方向拉动，这是很难搞清楚而现在，它需要我的团队的支持，让我专注于重要的事情由我的日程安排和我的TO-做一些严重交通管制待办事项。我想很多人都不愿意承认这类型的支持是多么关键的是，但我无法想象这样的速度工作没有一些结构和大量的帮助！”

至理名言：“大约有多少你可以在中午之前完成现实的。其实我连看都不看我的待办事项列表中充满了对当天的第一部分。相反，我创造一切的名单是绝对已经得到完成和专注于那些东西。我认为当你看大局，所以我把它的任务由任务很容易变得不知所措。”

电源产品：松弛。

叫醒电话：上午06时半“我通常醒来上午6:30每天早晨，它没有多久我就准备好了，我要击败湾区交通。”

早餐：浓红茶与杏仁奶。“早餐一般是在旅途中大多数日子里，我总是开始新的一天，浓红茶与杏仁奶，这给了我足够的咖啡因比咖啡更健康。如果我有在早上一些额外的时间和我的家人仍睡着了，我将做一个香蕉蓝莓冰沙太“。

签到时间：7至8时“I'm usually in the office at 7 a.m. on Mondays to set the tone for the week and 8 a.m. the rest of the week. Sometimes, it's 8:30 am, and I take a call on my drive into the office, which helps ease the Silicon Valley commute."

第一件事：打个招呼。“我说你好，我的团队，然后检查我的收件箱，看看是否有任何弹起过夜。”

每日目标：保持积极的态度。“我的目​​标是始终保持积极的态度，使每种情况的最好的。这并不总是容易做到的时候意想不到的事情发生，但要始终保持积极，重点突出，特别是作为一个领导者是非常重要的。”

我如何确定优先级：每日简报。“每日简报是如何，我优先考虑的关键。我用它作为一个晴雨表，以评估需要立即得到完成什么，什么可以等待。我也对那些需要我的个人关注与事，我可以授权的事情现实我的团队来处理的其他成员“。

至理名言：“记住你喜欢什么你的工作，是什么吸引你对你所做的锚周围的东西。提醒你为什么来上班了自己是开始新的一天，并设置心情的好方法。请记住总有明天还有机会重置并重新开始出问题时，或者如果你有一个糟糕的一天。你总是要从头开始或开始的机会“过度不管是日常或任务的任务。

电源产品：红茶。

叫醒电话：上午6点“很多媒体和合作伙伴在东海岸，在伦敦，所以这一点很重要，我很乐意以确保时间差不给我们后面的一天甚至开始之前。”

早餐：咖啡或冰沙。“我通常只是喝咖啡或抢冰沙，而我在早晨，任何会给我一个有点能量提升的开始我一天去了。”

签到时间：上午9时“我平时赶上隔夜邮件的第一件事在上午和从家里拿我的第几个电话。”

第一件事情：谷歌警报。“我每天做的第一件事就是检查谷歌警报，看看谁是关于最新的火种新闻嗡嗡声。”

每日目标：订婚。“我的目​​标始终是配合。无论我说的就是一个人对一在一个更大的小组设置或会议，但重要的是我给他们我的全部注意力，消除杂念。”

我如何确定优先级：团队入住手续。“我检查我的核心团队成员，并从那里我可以决定什么需要我的注意，最迫切。”

至理名言：“确保你的第一个电话或会议之前，能开出30分钟的时间给自己。这给你一点时间读通过社交媒体的消息和滚动（我们都这样做）之前，你真的需要扣下来，焦点“。

电源产品：蓝瓶牛奶杏仁拿铁。

叫醒电话：上午06时半“我醒来在6:30早晨最喜欢并开始我每天有5到10分钟的冥想。我一直在做，现在超过三年，使用顶空和佩马·乔德伦作为我的导游。我发现它让我得到中心的机会，开始我一天的增益清晰度前进。一旦我完成了我的沉思，我检查我的电子邮件和日历之前，我在淋浴跳，准备去工作。”

早餐：鸡蛋三明治。“早餐是我最喜爱的食物，和我的妻子和我一起吃早餐，每天早上，这是我们的时间提前一天之前进行连接，谈我们的计划的一天，和弹跳思想交相辉映，当它是我整天做饭，我喜欢做鸡蛋三明治和添加自己扭我的秘方是我妈妈的著名的草莓酱“。

签到时间：上午8:30至上午9时“我用我的通勤阅读纽约时报赶上什么是世界上发生，听听NPR。我也喜欢用得到越来越到机翼的总部前赶上对电子邮件的时间。这是伟大的去办公室，并已提前你的一天。”

第一件事：电子邮件。“平时我的会议开始的第一件事就是在早上，所以我把我的一天开始前，应对5到10电子邮件的目标。我优先考虑最迫切的电子邮件，使任何人在等待我的反馈可以与他们的一天开始。“

每日目标：准备。“我的目​​标总是相同的，完成你所要做的，用‘指点迷津’办理消防演习的心态。没有一天一切都曾经在启动时一样，和机翼是没有什么不同。我早就知道我的职业生涯是多么重要的事情做好准备，并在所有新的思想和战术若有所思地来“。

我如何确定优先级：每晚待办事项列表。“每天晚上我才离开办公室，我挺直了我的办公桌上，让我第二天到待办事项清单。它帮助我离开知道我的世界是秩序，让我来的第二天知道什么是我的盘子里。这是一个改变游戏规则对我来说，我强烈建议做这样的事情。这是有人刚刚开始自己​​的职业生涯进入一个好习惯。”

至理名言：“如果你的早晨充满了背到后面的会议像我这样的往往是，尽量让你的会议是50分钟的会议。我住他们！它让你有机会赶上电子邮件，复位，并迅速你的下一次会议之前充值“。

电源产品：燕麦牛奶拿铁。

叫醒电话：上午五时十七分“If I'm working out, which I usually am, my alarm goes off at 5:17 a.m. (I love sevens!) I meet one of my best friends for a run around Prospect Park, go to a 6 a.m. SLT class, or do a女性健康在我当地的基督教青年会强度的锻炼。我们的目标是上午7时至回家，所以我可以得到我7岁的双胞胎（和3岁的儿子），并准备上学。”

早餐：咖啡冰沙或炒鸡蛋。“我更喜欢流汗空腹，所以我没有得到一个侧缝，但我一直有咖啡先用全脂牛奶。后锻炼的飞溅，我会让我的孩子和我的思慕雪（香蕉，牛奶，冰和杏仁奶油是人们喜爱的组合），或炒鸡蛋“。

签到时间：上午9:30“I'll get to work around 9:30 a.m. if I do kiddo drop-off at school in Carroll Gardens, or a little later if I'm doing a coffee or breakfast meeting on the way in—or run-commuting in. On mornings I'm feeling extra inspired, I'll run across the Brooklyn Bridge up to the女性健康在哥伦布圆环的办公室，让我迈的一天“。

第一件事：电子邮件。“我花我坐地铁回复电子邮件，因此，当我在我的办公桌上到达，我坦然读副本已经准备好了我的想法制作名单，打在会议地上跑的，并为品牌做一些宏观的头脑风暴。“

每日目标：生产力和创造力。“我的目​​标肯定是要最大限度地提高我的生产力和创造力！我在为广大每天天的会议，这样的疯狂之前我的目标开始是分流和解决我的副本读取队列。”

我如何确定优先级：每晚库存。“我清点每天晚上，每天早上优先考虑什么是最重要和最紧迫的我爱待办事项列表，但我会把它了一个缺口，从字面上预算每分钟（例如，我会绘制出10〜10：15 a.m. on story revisions, 10:15 to 10:20 a.m. to prep for my next meeting, and so on) so I'm maximizing my morning (and afternoon and evening!) hours."

至理名言：“在这里你回复电子邮件一天的指定某些时候，它是：如果清除实时收件箱这样的时候吸！我的团队知道他们应该懈怠，文本，或最好通过我的办公室停止的东西，需要立即响应“。

电源产品：一个伟大的播放列表。

这些成功的女性似乎有工作下来到科学的早上例程。拿他们的意见和工作朝着成为更有效率的最佳利用你一天的前几个小时。根据他们的套路，喝咖啡可能不是一个可怕的想法。