分手的5条规则(以及分手的原因)

我在和一个朋友聊天正在休息的关系她透露说，起初，她的伴侣没有意识到，他不能像他们休假时那样给她打电话发短信。“他就是不明白，”她向我解释道。直到她制定了一些基本规则。休息对他们有什么作用?这让她退一步，意识到虽然他是一个伟大的人，她没看到他的未来。虽然他被打乱，从长远来看，这对他们两个都好，因为就刚刚延长了难免不休息一会。

然而，分手后的情况并不总是这样。”许多夫妻又复合了纽约市心理学家克里斯汀·达文(Kristin Davin)证实道。她说，这一切都取决于这对夫妇如何从一开始就为分手制定指导方针，这样他们就能怀着相似的期望继续前进。如果你想在一段关系中休息一段时间，想知道如何以正确的方式去处理它，这里有一些方法。

做一些自我反省来探索为什么你首先需要休息。你是否觉得你们的关系缺乏激情?你是否进入了人生的一个新阶段(搬家、上学)，开始考虑你们是否可能不会长期合作?这里的重点是要意识到你的问题是否是一个交易破坏者(就像你的S.O.不想要孩子，而你想要)。如果是这样的话，就没有必要休息了——是时候分手了。“当你需要暂停的时候，叫它是为了你自己，而不是为了你的伴侣，”她说莉斯希金斯，一个伴侣治疗。“这个决定一切归结为了解自己。”

既然分手涉及到双方，那么关于着手开始一段关系的谈话也应该涉及到其中一方。如有可能，应亲自前往(如果你是在一个长距离的关系，这可能是唯一的例外)。这样，你就能读懂电话里听不到的肢体语言和信号。另外，与某人面对面会确认感情是否还在。

尽可能的清晰。提出你休假的原因，多久(或者是否)一次联系，以及这段时间你是否会和其他人约会。另一个需要考虑的重要问题是，如果你们住在一起，如何对待分手。“如果你和这个人分享东西(比如一辆车，一条狗)，你将不能真正的‘分享’。”休息一下“如果你仍然因为这些事情投资了一半，”约会与关系教练克里斯·阿姆斯特朗(Chris Armstrong)说。“在休假期间，尽量消除彼此之间的相互依赖关系。”

有没有招聘人员告诉过你，你应该在一周内得到工作的答案，但整整七天都没有他们的消息?如果你或你的伴侣试图给你的假期设定一个时间限制，那么考虑一下这个想法是明智的，因为你可能不确定在努力理解你们分开的时间时可能会遇到哪些困难。这只会让双方都感到沮丧，因为一方会因为另一方要求更多时间来做决定而生气。“事实是，找到你自己并调查你到底是谁是一件复杂的事情，它无法预测需要多长时间，”解释道阿姆斯特朗。

而在你的休息，花时间去了解自己出的关系。你可以拿起你还没有被作为经常做的业余爱好，参观与家人和朋友，有时让自己感到孤独（通常，当你一对夫妇的一部分，你不要常常觉得这一点）。“你需要问自己，如果想逃跑感到孤独是一个足够的理由与任何人，尤其是如果这是你在所有的关系是主要的原因，”说加里·布朗博士，关系顾问。还确定您是否觉得在你的关系中的问题可以通过休息来固定的，或者如果它是最好的分道扬镳，独自往前走。简单地说：如果你比你在一起更快乐独奏，这是可能的时间来切的联系。