4意外的素食汉堡食谱，根本就娇艳欲滴

不管什么原因，你选择放弃肉类这一餐，或每餐，但您仍然希望所有汉堡（包子，多汁，馅料）的善良。我们已经讨论过的所有巨大的预制选项因为当你的时间短，但这些素食汉堡食谱会派上用场，当你想煽动一些特殊的家庭，我们不只是意味着预热烤箱。由于它的建议，你有大约10水果和蔬菜的份量每天，这是一个非常伟大的方式，让他们在（蔬菜品尝汉堡包的形式好吃）。

我们决定从类似于一个肉饼典型的素食汉堡引导出走，去了像波托贝洛选项鳄梨chimichurri;红薯，白豆腐，芝麻酱和;烤西葫芦与羊;红薯，米饭和黑豆代替。是的，我们可以有两个红薯食谱（我们大风机），但每一项都是外的开箱和具有不同的口味提供。无论你的心情，你就可以用这些意想不到的素食汉堡食谱之一，以满足您的味蕾。向下滚动，看看如何使它们，并获得烹饪。

什么这使得最终的日期晚汉堡？我们喜欢认为无论黑夜如何去与你的伴侣，至少你会爱上一件事（这个配方，我们的意思）。烤地瓜SANS皮肤用白扁豆，芝麻酱，菠菜，苹果醋，和各种香料一起捣碎，和烤约15分钟。即成它旁边新鲜的甜菜芯片，使他与众不同。

素汉堡常常挤满了这么多的事情，以弥补缺乏填充的肉，谢天谢地portobellos是几乎在自己的一餐，即使没有浇头。在这个食谱刷用橄榄油蘑菇，和烧烤他们，直到他们变得柔和。加入煮熟的红辣椒和洋葱，并用自制的鳄梨chimichurri与辣味-顿饭真够一丝顶他们。

是，这个素食汉堡食谱需要一些准备工作，但你可以保持在冰箱未煮过的一天或两天（惊人的）肉饼。焙烧南瓜，西葫芦，大蒜开始，然后让混合物凉它在食品加工与藜，panko面包屑，罗勒和香料结合之前。你必须让馅饼在烘烤之前放松或他们将土崩瓦解，但请相信我们，这些美味的汉堡是值得期待的。

这西南风格的素食食谱实物汉堡形式像塔科感觉的。当混合在一起时，烤红薯，米饭和黑豆一起合并成肉饼衷心的周围。添加所有你喜欢的定价就像鳄梨和豆芽一点点额外的东西（不要忘记冻结任何剩菜特忙周）。

接下页：该食品厨师就再也没有订单在一家餐馆。