这可能是最健康的咖啡替代那里

有多少人你知道谁也无法发挥作用，直到他们已经有他们的第一杯咖啡，早上？数字是相当高的，事实上，你可能是其中之一。，咖啡因给你一个富有成效的颠簸，所以你可以通过天动力，尽管多少小时的睡眠时间，你登录之前夜（加，最近的一项研究说，喝咖啡可以帮助你活得更长）。

虽然消费的咖啡几杯一天通常被认为是有益的，在饮料上居然有人事与愿违的咖啡因，英国人+合作。报告。值得庆幸的是，到咖啡新的全天然的替代方案是获得大流行：蘑菇补益药，或“蘑菇咖啡。”

当你喝普通咖啡，咖啡因会增加皮质醇应力的量激素在体内。当你面对恒定应力，咖啡，一旦帮你集中可以使你在边缘和遇到的科学家所说的“肾上腺疲劳“。

所有的蘑菇帮我们找头脑清晰，但它是由你来选择，以使该品种或混合从你的咖啡或强直。恰加减少附带肾上腺倦怠炎症，香菇具有类似的效果，狮鬃使其更容易集中。此外，木耳含有较高的水平，也对健康有益的抗氧化剂。

有几个方法可以让你的咖啡替代方法：通过在低焙烧自己的蘑菇了几个小时，形成准粉，购买预制香菇粉，并把它在你最喜爱的饮料，或通过混合蘑菇咖啡包放入热水或您的早晨冰沙。你会选择哪种方法？