这些健康的咖啡替代品可以让你在不含咖啡因的情况下提神

你早上醒来的第一个想法是什么?你是否立即渴望一加仑(或10加仑)的咖啡或者你更愿意抿了一口热水和柠檬一杯，我们已经找到了完美的替代迎来你进入提前一天：超级食品拿铁咖啡。如果你想要的咖啡同样的激励好处，但并不可怕下午咖啡因崩溃，这是你的解决方案，让早起的鸟儿和睡的人可以快乐。对于那些不熟悉这个术语的人来说，“超级食物”只是一个含有大量抗氧化剂的食物的昵称，这些食物对健康有益抗衰老属性。按照国家补充和综合健康中心它们“可能预防或延缓某些类型的细胞损伤”。

拿铁咖啡的味道也很棒，可以起到舒缓的作用早上例行。无可否认，作为真正的咖啡爱好者，我们喜欢在上午喝完传统的爪哇咖啡后，用超级食物拿铁来代替第二杯咖啡，作为一种享受。当我们发现这些健康美味的食谱能给我们能量，让我们需要更健康、更美味的食材时，我们知道我们必须分享它们。滚动浏览，以获得这七个的全部细节超级食物拿铁咖啡放一点打气你一步，把注意力集中在一天而不用担心咖啡超载不舒服的副作用。

完整的马卡粉，生可可粉，和枫糖浆的触摸，这拿铁从第一个混乱将泵您最好的一种能量的存在。如果你还没有让这个小秘密呢，原料可可豆是所有超级食品的超级食品，因为它是真正的高镁，这是一个健康的心脏和大脑必需的以及铁红血细胞的生产。马卡根粉还致力于平衡荷尔蒙，促进积极的情绪。如果你想发挥创意与口味，尝试加入一些香草或辣椒和肉桂的除尘摘心它关闭。

不喜欢喝热饮?看起来没有进一步。如果埃尔维斯是一个健康生活的权威和美食家，这将是他的首选。这款混合巧克力奇亚饮料极简主义贝克它更像是一种混合饮料，而不是拿铁，所以它会给你能量的提升，同时也会让你在早餐或下午点心时感到饱足。如果你喜欢吃甜食，你会在这里得到你想要的糖，但它也含有奇亚籽的纤维、花生酱的蛋白质和香蕉的钾。所以你要照顾好你的身体，同时满足你的味蕾。

如果你不是一个喜欢遵循复杂食谱的人，这个来自极简主义贝克是理想的，因为它只需要四种成分：杏仁奶，姜根，蔗糖和水。温暖的牛奶和甘蔗糖有甜味，镇静作用，生姜会照顾你的免疫系统，以及增加了更清晰的味道。这姜拿铁不仅抚慰你，口味鲜美，但也充满了抗发炎的特性。

你可以按照这个食谱做半烤收获做一道美味的甜点(你好，焦糖奶油蛋糕)，或者你也可以用它来代替你早上喝的咖啡。它尝起来很像美味的热巧克力，但食谱要求使用红甜菜，由于维生素C和B的特性，红甜菜对骨骼和肌肉功能非常健康。同样，你也可以感谢他们的红色。

如果你想要一杯低调、舒缓、提神的拿铁咖啡，那就试试吧。从第一个混乱在美国，这款薰衣草柠檬拿铁(lavender lemon latte)的配方可以在没有咖啡因的路易波士(rooibos)基础茶的晚上享用，或者在早上喝红茶提提神。花香是非常有趣的，所以如果你没有尝试过这样的味道组合，你一定会喜欢的。

如果你正在寻找一个安慰饮料抿上不是过于甜或富，这辣味从柴拿铁极简主义贝克是您的最佳选择。这个食谱对素食者也很友好，但是无论如何你都可以享用它。尽管它是纯素食的，但它拥有泡沫和奶油般的稠度，就像普通的拿铁一样。它需要红茶和印度奶茶，所以你仍然可以在喝咖啡的同时获得消炎和增强免疫力的好处。根据MindBodyGreen在美国，茶有助于缓解轻微的疼痛和酸痛，并有助于消化。

这是另一个关于生可可拿铁的例子，只有这个配方第一个混乱还包括枸杞子。这些小浆果是另一种不可思议的抗氧化剂来源，特别是对皮肤和皱纹的预防。它们尝起来很美味，给你的杯子增添了一抹亮色。生可可豆和枸杞，这款拿铁是强烈和平衡的，因为甜香草的基调。