简单的低碳水化合物汤食谱完美的周末晚餐

这半熟收获汤不仅仅是低碳水化合物的食物“这意味着绿色排毒蔬菜汤包含了各种冬季蔬菜，提供蛋白质的绿扁豆，以及大蒜、生姜和辣椒等香料，它们有助于抵御冬季感冒，加快新陈代谢，”Tieghan说。

充分利用你的农产品，使用蔬菜的所有部分盐糖汤。“因为你是在煮汤，所以你可以使用你可能不会用到的蔬菜部分，”食谱创造者爱丽丝说。“如果你的花菜或西兰花外面的叶子看起来很新鲜，把它们切碎，和小花一起扔进平底锅。”

这半熟的收获汤它不仅美味，而且在寒冷的月份如果你开始感觉不舒服时，也可以食用。Tieghan说:“大蒜、柠檬草和泰国红咖喱酱不仅能增加味道，而且还能提供营养，帮助抵抗疾病。”

你可以很容易地做出这种低碳水化合物汤被卡在厨房里了为了一顿简单的周末晚餐。虽然很美味，但你会想要跳过烤面包，优化这顿饭的低碳水化合物方面。如果你严格遵循低碳水化合物饮食，你也可以从汤的食谱中去掉两茶匙的糖。

这种“奶油”Broma Bakery的汤它的甘美口感来自希腊酸奶，浓郁的味道来自白葡萄酒和鸡肉——所有这些都是低碳水化合物。

第一团的绿汤食谱富含健康蔬菜，比如芹菜，羽衣甘蓝和西葫芦。如果你想让汤的碳水化合物含量尽可能低，就不要加入鹰嘴豆和谷物。椰奶的碳水化合物含量相当低，但配方创建者劳拉建议，你也可以用“浓稠的自制杏仁奶来代替椰子。”“然后用你喜欢的方式装饰它，真正成为你自己的!”

这《卡在厨房里》里的低碳水化合物汤这是一顿高脂肪、低碳水化合物的大餐(生酮节食者们，欢呼吧)。除了低碳水化合物，蘑菇还具有抗炎的特性，让这种美味的汤对健康更有好处。

里面填满了健康的蔬菜，像芹菜根、卷心菜和花椰菜汤的食谱由第一乱是低碳水化合物。脆皮的卷心菜给杂烩汤带来了恰到好处的松脆感，而且没有增加太多的碳水化合物。

这快乐健康吃汤已经是相当低碳水化合物的了，但是为了使它更低，忽略玉米。玉米和土豆一样是淀粉类蔬菜，所以它比其他蔬菜含有更多的碳水化合物。

你不会错的来自快乐健康饮食的低碳水化合物汤香肠，培根，花椰菜和羽衣甘蓝。为了让它更低碳水化合物，不要吃胡萝卜。

这《喂我菲比》里的汤它不仅是低碳水化合物，而且不含谷物，所以对谷蛋白过敏的人很友好。它也可以在炖锅里做，这使它成为繁忙的工作日晚上的一个很好的选择。

如果你喜欢水牛鸡，这个饮食信仰健身食谱会成为你的新宠。它是用蔬菜、椰奶、辣酱、Whole30农场饮食法和鸡大腿做成的，用慢火炖，这样做饭就轻松多了。它的碳水化合物含量可能很低，但味道很好。

让这个ultra-healingHello Glow的汤配方当你需要增强免疫力的时候。辛辣的泰国辣椒和生姜可以清理你的鼻窦，帮助击退感冒。这种汤也是低碳水化合物，含有椰奶中的健康脂肪。

以下是你如何不含碳水化合物的最喜欢的安慰食物。食物信仰健身的鸡zoodle汤食谱所有你喜欢的经典口味都有，但是用zoodles制作的面条是低碳水化合物的。

不仅是这样汉堡汤配方从食物信仰健康低碳水化合物，但它也是古生物批准!用火烤的西红柿，草饲的碎牛肉和新鲜蔬菜，你甚至不会意识到面包不见了!虽然这个食谱中含有红薯，但你可以省略它们，让它成为超低碳水化合物的汤。

你可能不认为辣椒是低碳水化合物的豆类，但这食物信仰健身辣椒食谱是无豆，低碳水化合物，和酮，所以它需要在你健康的工作日晚餐轮班中。新鲜蔬菜和磨碎的火鸡能增加这种辣椒的蛋白质和纤维。