人们用最好的性生活吃这些6性欲推进食品日报

“春药”这个词往往有俗气的含义，但背后有严肃的科学功能性食品. "一个营养丰富，全食物饮食导致更多的能量，增加耐力，和全面的力量，”解释说惠特尼丁格尔和丹妮尔杜布瓦兹Sakara Life有机食品配送计划。“切你的饮食 - 我们的垃圾出来说话的过度加工的谷物，奶制品，肉类和糖，也消除毒素对阻碍你的性欲荷尔蒙和化学级“。

除了牡蛎，研究表明每天有大量的水果、蔬菜、香料和草药被证明可以提高你的性欲。从增加内啡肽的辣椒到性激素-stimulating甜菜，刺痛和DuBoise解释究竟吃什么以及如何将它纳入你的饮食中获得收益。

这六个提高性欲的食物添加到你的购物清单，以提高你的健康和你的性生活。你的未来的自己会感谢你的。

“辛辣的食物含有化合物辣椒素，这有助于促进血液循环，释放自我感觉良好的内啡肽，和火你了！”解释刺痛。如果你不偏袒辣椒，她说辣椒也有类似的健康益处。

偷偷摸摸的服务提示：“季节里，你烤蔬菜与辣椒少许或切碎的辣椒添加到您的下一个咖喱或煸炒，”她建议。另外，躲了一个星期，我们能做到这些健康的薄片，而不是你的盐瓶。

巧克力爱好者，飘柔：这个个性张扬的食物也有严重的健康益处。“它的镇静大脑化学物质，血清素水平的提升，以帮助你感到轻松，” DuBoise解释。“这也刺激多巴胺的释放，感觉良好的神经递质。”在你突袭自动售货机，刺痛和DuBoise警告说，并非所有的可可产品都是一样的。相反，选择包含这些高品质的黑巧克力的好处，他们推荐迪克·泰勒和Zenbunni。

偷偷摸摸的服务提示：黑巧克力可以是苦的，所以DuBoise建议与甜味菜平衡它。“以果汁或撒上可可碎粒添加原料可可粉成椰子酸奶请客。”

甜菜做的远不止颜色的提示添加到您的沙拉或果汁。“他们含有微量矿物质硼是提升性激素，以及为改善循环，或者，换句话说硝酸盐，拿到血液中流淌。”

偷偷摸摸的服务提示：“撕碎或切片他们薄，并加入到沙拉，或混合蒸成甜菜自制豆沙，”建议刺痛。

专家认为，你最喜欢的早午餐会有助于你的性欲。虽然还需要更多的同行评议研究，但丁格尔和杜布瓦兹指出，鳄梨“含有健康的脂肪，有助于调节荷尔蒙，也有助于激发维生素B6。”它还富含维生素E，有助于维持睾酮、雌激素和黄体酮的健康水平。

偷偷摸摸的服务提示：“试试用柠檬汁，橄榄油，盐，胡椒混合它来制作奶油沙拉酱，” DuBoise说。

如果你还没有听说过的南非醉茄（发音灰-WA-甘-DA），是时候熟悉这种古老的治疗药草了。丁格尔和杜布瓦兹将其描述为“一种抗压力、增强体力、增强性欲的古老超级草药”，已经在传统医学中使用了几个世纪。

偷偷摸摸的服务提示：可在胶囊或粉末形式，可以南非醉茄对食品洒或采取作为补充。刺痛和DuBoise表示他们“加一点点果汁，咖啡，茶或温杏仁或椰奶。”

作为公认的丰富的蛋白质，钙和镁的来源，巴西坚果还可以享受你的性欲，根据发麻。“（他们）都含有硒，以提升睾酮水平，对任何食物的最高水平，”她透露。

偷偷摸摸的服务提示：将坚果切成丁，加入自制的格兰诺拉麦片中，或者“将生巴西坚果与可可豆尖和未加糖的干果混合，进行快速的自制混合”