7种你真正想要吃的美味沙拉

不管你是否决议要么把它们都丢掉了在美国，我们所有人的新年愿望清单上都有一个共同的目标，那就是变得更健康。对我们中的一些人来说，它是多锻炼，而对另一些人来说，则是合并一些日常习惯这将提高我们的生活质量，不管怎样，我们都怀着最好的愿望来实现这些目标。

但只要我们平时繁忙的日程安排踢付诸行动，我们习惯的动物往往会切换回自动驾驶仪。突然，我们正在吃的锅面每天晚上，不去健身房网飞公司。如果这听起来像你，那么我们找到了让你回到正轨的完美疗法。这些健康的沙拉一点也不乏味。它们不仅有丰富的味道，而且富含丰富的营养成分改善你的大脑健康了。

所以，拿出案板，做一份丰盛的沙拉吧——这正是你忙碌一周后身体所需要的。

英雄成分：卡拉卡拉橘子给这种新鲜水果带来了一种新的柑橘味水疗沙拉。

配方：如果你经常因为沙拉吃不饱而不想吃，那么我们为你找到了适合你的。做一份蛋白质含量高的午餐食谱，它一定会让你在晚餐时保持饱腹感。鹰嘴豆和鸡肉的强力融合会让你的胃和味蕾充满喜悦，而顶部的鳄梨omega-3则会让你整个下午都充满活力。Buh-bye下午暴跌。

硬道理：吃甜食？在上面石榴洒是完美的补救措施。

英雄成分：的奎奴亚藜在这根蔬菜沙拉会让你吃饱，给你所有的超级食物营养，让你度过忙碌的一天。

配方：提前准备一大包孜然味的胡萝卜、炸鹰嘴豆和烤甜菜，这样你就有足够的时间在忙碌的时候搅拌它们了。

硬道理：tahinii -maple调味品改变了游戏规则。

英雄成分：培根包裹的无花果扭转了这一局面绿色的沙拉在它结束后很长一段时间里，你的嘴巴会品尝到一种充满香味的感觉。

配方：如果沙拉让你感到厌烦，那么这个食谱远不止是一盘生菜那么简单。它包含了大量令人兴奋的成分，从苹果片(为了完美的嚼劲)到芝麻菜(为了胡椒味)。哦，山羊奶酪和戈尔贡佐拉奶酪是最美味的。

硬道理：盐焦糖山核桃撒在上面，把这个美味的沙拉从一般变成美味。

英雄成分：的spiralized红薯在这素食沙拉是让你一整天都能保持活力的完美碳水化合物。

配方：这是一个完美的食谱，可以将更多的植物性食谱引入你的饮食。甘薯面口感酥脆，与杏仁条、豆芽和去壳的毛豆完美融合。

硬道理：你会对这种美味的墨西哥味噌酱上瘾的。正好有一点辛辣和烟熏的味道。

英雄成分：在这个埃及dukkah香料羽衣甘蓝沙拉带出地中海风味的烟熏和坚果有一点点紧缩。

配方：如果你觉得羽衣甘蓝沙拉有点太浓，那么你会喜欢这种变化。每一片叶子都用柠檬汁和橄榄油按摩，使它变得更软、更美味。奶油芝麻酱和柠檬酱混合在一起，增加了味道。尤其重要的是，如果你不喜欢羽衣甘蓝的味道。

硬道理：地中海烤鹰嘴豆让这道沙拉更美味。做一大堆，这样你就有多余的零食了。

英雄成分：西兰花与一点点橄榄油，盐，胡椒烤，让您的最后一口后长时间运行的味道火车。

配方：如果你喜欢色拉式色拉，那么我们保证你会在周日做这个版本和所有星期吃它。由于它的质地和颜色，你会期待每一口。

硬道理：只要撒上一点羊乳酪，就能带来一丝奶油咸味，这正是每一种沙拉所需要的。

英雄成分：在此香菜tabouleh食谱为我们熟悉和喜爱的传统风格增添了一种清新的味道。

配方：在这里加入奎奴亚藜，而不是burghal，可以增加急需的蛋白质和纤维，而不会有负罪感。尽情地吃吧。

硬道理：保持成分在单独的容器，包括修整，这样就可以使一批新的每一天。这是完美的办公室午餐。

什么是你最喜欢的沙拉配料？