当你的前任开始约会时，帮助你处理情绪的6个技巧

不管离婚是你的主意还是你配偶的主意，大多数人发现当他们的前配偶开始离婚时，他们自己会经历负面情绪再次约会。这是否意味着你仍然爱他们吗？有这些感觉正常吗？这些是你可能会问自己，当你的前妻重新开始约会的常见问题。

这里有六条建议可以帮助你处理这些负面情绪。

你花你的生活中有很大一部分与此人，并在年中，你在一起，约会和结婚，你来觉得那个人是你的真实显著其他的。你们两个是一对夫妇，并看到在你别人会触发情感，可能是令人惊讶和不愉快的配偶。

这并不意味着你还在爱着对方，而是你在见证你的配偶在你曾经的位置上有了别人的证据。虽然你可能不理解你现在的感受，但它们是你在分手后继续生活的自然组成部分离婚。当你遇到新的人，你会对你的前是怎么感觉你和你的关系都曾经有过一个更好的角度。

大多数人都很困惑，为什么他们会嫉妒那些他们不再想要的人。这是一种常见的反应。这是你的配偶，你期待忠诚，而现在看到他们和别人在一起可能会觉得欺骗。

记住，你的想法和你的感觉有时可能会有分歧，但嫉妒甚至在你前任的新伴侣身上寻找可以批评的东西是完全正常的。而且，如果你还没有开始一段新的恋情，你的嫉妒可能只是因为他们已经开始了。

离婚不是一件容易的事，你可能有正当的理由离婚。记住这一点会帮助你接受结果的改变，以及你对前男友再次约会的困惑感觉。

每次你对你的前任约会有负面反应时，停下来仔细想想你不再结婚的原因。记住婚姻中消极的一面对缓解他/她再次约会的不快有很大帮助。

有没有可能你对你的前任约会感到不舒服，因为你是卡住了，无法前进吗?

我相信你一定听过这句话:“最好的报复就是活得精彩。”“嗯，这是真的。如果你感到嫉妒，你最不想让你的前任知道。与其关注他们在做什么，不如关注你能过的最好的生活，在你意识到之前，你就不会关心你的前任是否在约会。

你和前任的关系不会在其他人身上重现。两个人之间的每一段关系都是不一样的，你们在婚姻中共同拥有的东西永远不会被别人复制。

你有特别的东西放在一起是独一无二的，以你们两个。所以，当你感到嫉妒或不适在你的前妻约会，请记住，没有人能真正拿在离生活在同一个地方，你有。所以，请记住你是多么独特，你也将有一个新的人与一个日分享你的生活。

不管你在离婚过程中经历了多少冲突，如果你扪心自问，你真的不希望你的前任不要这么做前进。你也不想留卡住自己。你真的不希望他们苦不堪言。放手是一个过程，它需要一定的时间和精力去那里。

当你再次快乐的时候，时间就会到来。很可能是和一个新伙伴。当那个时刻到来的时候，你就不会浪费时间去担心你的前任和谁在一起了。为什么不从现在开始而不是以后开始担心呢?

看到你的前配偶和别人在一起可能是一个令人震惊的经历，但最终你会接受它，就像你的前配偶将不得不适应在你的生活中看到新的人一样。专注于你拥有的美好回忆和未来的美好时光。