6个情感阶段要记住期间和离婚后

每个人都会有不同的反应，以离婚。脆弱的人将承受类似悲伤的死亡情感阶段所爱的人。这是更好地与分离过程的期望来武装;至少这种方式，最糟糕的感情不会占得上风时，他们开始彰显。

为什么伤心你的婚姻的损失？有可能在和你离婚后进入悲伤的过程中有三个原因。

• 你还是爱或不能放过。爱一个人意味着你连接到您的日常生活的那个人是一部分。通过离婚失去配偶等于失去配偶死亡。
• 你依靠你的配偶。你的配偶，多年来，被别人你可以指望。你俩给和相互的关系得到了许多东西。由于离婚，你正在失去你都必须与你的配偶，并开始依赖关系的身体和情感方面。性亲昵将告一段落，这将他们的情感支持。
• 生活方式的改变。您共享的家庭和家人在一起。你有共同的计划和对未来的梦想。无论这种关系是稳定与否，离婚意味着放弃与你的配偶你有（或希望）的生活方式和调整在你的生活的巨大变化。

1. 否认：你很难相信这是发生在你身上。你拒绝接受的关系已经结束，斗争，试图寻找婚姻问题的解决方案。你花的时间相信，如果你做或者说正确的事你的配偶会回家。你最讨厌的感觉你的婚姻命运的失控。你确信离婚是不是解决婚姻问题。否认是一个强大的工具，应对一些使用，以保持从面对自己的现实情况。
2. 休克：你会感到恐慌，愤怒，和麻木。你可能觉得你是要疯了。你绝望之间摆动，你的婚姻已经结束，并希望它会恢复。这似乎是不可能应付这些感受。考虑生活在恐惧是常见单独;你可能不知道你是怎么回事你离婚后的生存。很多的感情和问题似乎是不可能撼动，但最重要的是要记住，他们是暂时的。
3. 过山车：抑郁症是在这个阶段的危险，你可以在一个动不动哭泣。你似乎无法来解决你的感受和想法。当你从有望感到极度的绝望摆动。在这个阶段，你试图打破什么才能理解你的痛苦已经发生，并把它赶走。这可能会导致许多破坏性的想法，从事情怎么可以去不同的配售指责完全自己。
4. 讨价还价：你仍然守住希望，你们的婚姻就会得到恢复。还有就是要改变对自己的任何意愿，如果你可以只得到它的权利，你的配偶会回来。在这一阶段的学习最重要的事情是你无法控制其他人的想法，愿望和行动。背后的配偶的谁不希望离婚，很可能会流连于这个阶段不是谁选择了离婚配偶较长的左侧。
5. 放开：在这个阶段，你会意识到，婚姻结束了，有什么可以做，或者说改变这种状况。你更愿意原谅你的前配偶的缺点，并采取在婚姻破裂的部分责任。你开始感到解放感，对未来的希望。
6. 验收：在迷恋的想法已经停止，医治你的婚姻需要的是你身后，你开始觉得如果你能有一个充实的生活。您制定计划，并与他们跟进。您开拓寻找新的利益的想法。你不再纠缠于过去，但在感情上对未来做好准备。这是一个增长期，你发现你的优势和人才的基础上，你能去前进，尽管你的恐惧。你的痛苦让位给希望你发现有生命离婚后。