只需要30分钟或更少时间准备的30个速溶锅汤食谱

秋天的颜色,趋势已经开始渗透到我们最喜欢的家居装饰中，冬天的天气也离我们不远了。当我们准备好进入下一季的时候，我们已经开始有一种想要蜷缩在室内享受舒适的感觉，温馨餐。

为了进入高峰hygge风尚，汤准备好了。我们的建议?与其在厨房里花上几个小时站在一个热炉子前，或者转向高钠、低味道的罐装食品，不如把它升级为一种即时壶让家庭自制的美食比以前更容易。所有这一切只需要一点餐前准备和按下按钮，把一个滚烫的碗美味的汤在桌子上。

无论你的心情传统风味是在蔬菜炖牛肉或更多的东西与众不同（你好，鸡肉和菠菜的发现位拉面)，有一种方法可以让你自己不费什么力气就能快速地把它做好。想要一顿不会让你失望的简单快捷的晚餐，试试这些速食煲汤吧。

这不仅是丰富多彩花生麻辣烫从撮百胜味道鲜美，但它也是素食主义者，无麸质，精无糖和高营养。葱，胡椒，地瓜，烤蕃茄，椰奶，羽衣甘蓝，多品牌的享用丰盛的汤混合挤满了风味和超级食品。鞭打它，只需添加的所有成分（除花生酱和羽衣甘蓝）到上仅三分钟的高压即时锅。

准备时间：15分钟

来自半烤收获厨房是这辣白豆腐炖牛肉这只需要两个简单的步骤。首先把所有的原料加入你的即食锅里，然后把它放在炖锅里炖35分钟。定时器响了，把炖好的牛肉、胡萝卜、小土豆、白豆和香料放到烤盘里，在烤箱里烤几分钟。与烤面包一起享用最舒适的晚餐。

准备时间：15分钟

这顿丰盛的辣椒食谱从食品信仰健身与印第安味道爆裂。享受鸡肉，香肠昂杜耶，碎西红柿，红芸豆，和调味虾的滋补组合。汤碗关闭香菜和酸乳酪（或希腊酸奶）。它只需15分钟准备和30分钟的即时锅中煮。

准备时间：15分钟

这个速食煲汤配方从给我一些烤箱是充分利用剩余肉毒芹的完美方法。只需五种简单的食材，这道菜就能迅速成为一顿简单的工作日晚餐。这道菜需要肉毒芹、鸡肉或蔬菜高汤、莎莎绿酱、土豆或豆子，还有一点孜然。把所有的材料放进一个速溶锅里，8分钟后即可食用。

准备时间：5分钟

这道菜的鸡肉和野生稻羹直接来自电饭锅食谱，海蒂来自美食家粉碎发誓它的治愈任何疾病。让你即时锅准备这汤做的鸡，长粒野生稻，蔬菜，牛奶和奶油奶酪的。这使得一个安慰的汤，非常适合在室内度过寒冷的夜晚。

准备时间：15分钟

一劲取上一个冬天的最爱，这意大利蔬菜汤配方从撮百胜提供与营养成分的咸味。这道菜是充满蔬菜，豆类，美味的香蒜酱和大蒜酱。折腾材料放入即时锅，虽然汤厨师本身只需30分钟放松。顶部碾碎的干小麦，香菜，和帕尔马。

准备时间：20分钟

也许最终的休闲食品，拉面是挤满了新鲜的食材，提供令人难以置信的舒缓效果。这个鸡肉和菠菜拉面配方从半烤收获也不例外，你甚至不必在拥挤的餐馆里排队来享受它。首先，用嫩煎模式在一个即时锅中烹饪培根和生姜。然后加入鸡汤、酱油、鸡肉、蘑菇和其他调味料，放入锅中煮20分钟。拌入面条、菠菜和香菜，再等五分钟再吃。

准备时间：15分钟

这个炖牛肉从根+狂欢完全适合酮饮食，并富含蛋白质和维生素的营养餐是的即时盆栽友好。该配方要求的蔬菜，包括野生蘑菇，胡萝卜，青豆，以及牛肉，土豆，红葡萄酒，以及各种调味料的混合。花15分钟让它在即时锅再煮25分钟前跃跃欲试的菜。

准备时间：15分钟

墨西哥玉米饼汤只是在寒冷的日子里温暖你灵魂的东西这道菜从切尔西的凌乱围裙再简单不过了。这需要仅25分钟的即时锅中煮一旦你在所有的基本成分，其中包括鸡胸脯，西红柿，安吉拉卷酱，洋葱，辣椒绿，黑大豆，玉米，鸡汤，调味的翻腾。

准备时间：10分钟

非常适合那些订阅像Whole30时尚饮食节目和酮饮食，这辣椒食谱从食品信仰健身是几乎每个人（对不起素食主义者，但它确实含有肉）。与大多数其他辣椒食谱古友好的菜不同，因为它不要求任何豆。相反，它是由牛肉，洋葱，红辣椒，芹菜，西红柿，香料，和香草。

准备时间：10分钟

舒适了这个碗西兰花切达和西葫芦汤礼貌半烤收获。所有成分，包括洋葱，胡萝卜，西葫芦，肉汤，和西兰花的直接进入到即时锅一个快速简便餐。不要忘了用新鲜百里香顶部自制的创作，你挖了。

准备时间：10分钟

而不是走出去的是河粉，你可以在短短一个小时在家里做的越南菜右一个可信的版本。为了做到这一点，只需按照此越南河粉配方从我是一个美食博客。你需要牛肉、洋葱、青葱和肉桂、茴香、姜等香喷喷的调味料。一旦汤在锅里煮熟了，就和肉丸子、豆芽、泰式罗勒、墨西哥胡椒和海鲜一起上桌。

准备时间：5分钟

当然，你可能以前曾经有过玛萨拉鸡，但你可能从来没有尝试过鸡肉汤马沙拉白葡萄酒。这种创新的即时锅创作来源于霜德拉克拉姆并开始与烹炒酱，蘑菇，洋葱和大蒜中的高压锅。接下来，拌入面粉，马沙拉料酒，鸡精，高汤，和香醋。一旦汤开始沸腾，加入面条，等待短短几分钟，直到他们好和嚼劲。你会留下一个美味的意大利风格的汤。

准备时间：10分钟

一个秋天奶油南瓜汤由...制作快乐健康的餐馆，这个配方得到一个健康的菜充满了秋天的味道。它要求不是一个而是两个类型的南瓜，白胡桃和橡子随着像肉桂，肉豆蔻，丁香，辣椒和香料。它在即时锅熟得快后，用碎培根，希腊酸奶和新鲜草药顶一下。

准备时间：10分钟

这个椰子、甘薯、扁豆汤配米饭定义了舒适的食物，但一个健康的扭曲。从美食家的背后半烤收获，这菜是准备在不到你的压力锅的帮助一小时吃。它呼吁像红薯，红扁豆，香料，米饭，和椰奶的蔬菜包装餐成分。

准备时间：10分钟

多亏了这个食谱，平日晚上的烹饪变得简单多了墨西哥辣椒鸡汤从媚兰是。它提供了从辣椒、阿多波沙司和孜然中提取的烟熏风味，用嫩鸡来补充一点蛋白质，以及像玉米、土豆和西红柿这样的新鲜蔬菜来保持这道菜的健康和平衡。

准备时间：10分钟

这是一顿30分钟的丰盛晚餐摩洛哥蔬菜牛肉汤是任何寒冷的晚餐困境的答案。礼貌的食品信仰健身，无麸质，低碳水化合物，古，和瘦牛肉，菜花，茄子，西葫芦，西红柿，洋葱，大胆香料，包括小茴香，桂皮，辣椒，五香粉和配方Whole30电话。

准备时间：10分钟

只需要7种原料和30分钟的准备和烹饪时间，这可能是最简单的鸡肉玉米饼汤食谱所有的时间。由...制作我是一个美食博客，配方呼吁洋葱，大蒜，安乔智利，jalapeño辣椒，鸡汤，西红柿和鸡肉。简单地折腾所有的即时锅的成分，然后煮五分钟。于是，所有剩下要做的就是粉碎的鸡和顶部香菜，鳄梨，奶酪，酸奶油，玉米粉圆饼和条。

准备时间：5分钟

对于美味营养的晚餐或午餐，尝试一下这个排毒萝卜汤从红糖和香草。它的成分包括姜黄、姜、大蒜、洋葱、苹果和胡萝卜(其中含有抗炎、抗氧化剂和维生素)，它是最健康的。

准备时间：10分钟

有了这个聪明的食谱从半烤收获你能击败在一起泰国花生鸡拉面在30分钟内是平的。所有的成分直接进入到即时锅中煮10分钟路程。接下来，只要把切碎的鸡肉，加入一些拉面，再煮五分钟。最糟糕的是新鲜罗勒或香菜，花生碎，和烤香油和晚餐全部关闭供应。

准备时间：15分钟

在意大利的经典之作，这的纺丝意大利面卷饼汤是正确的做出即时煲一个简单的晚餐一周的任何一个夜晚。由...制作霜德拉克拉姆，它是一个包含白色和红色豆类，香肠，ditalini面条，西红柿，芹菜，胡萝卜，以及大量的意大利调味料的酣畅淋漓的汤。最好的部分是，它会在十分钟平高压锅煮了。

准备时间：10分钟

这种即时火锅汤食谱从美食家粉碎将所有你喜欢的经典炖牛肉和美味的甘薯汤结合在一起。的南瓜炖牛肉需要比你的时间享受舒适的一个小时，几个简单的成分少，灌粉。想想招标卡盘烤牛肉，滋补蔬菜，红酒，大蒜，月桂叶，百里香和经验丰富的美味红薯。

准备时间：15分钟

您可以尝试美味墨西哥辣椒切达干酪玉米浓汤礼貌半烤收获取得令人难以置信的容易由于即时锅。头可以到专卖店进行培根，玉米，马铃薯，鸡汤，牛奶和锋利的切达干酪把他们放在一起。这是一个奶油，烟熏菜，大家一定会喜欢。

准备时间：15分钟

因为当你渴望一个真正的经典，翻到这几招鸡米汤从我是一个美食博客。适合大批量生产，以备以后使用，这个食谱需要基础知识。想想鸡汤、鸡肉、胡萝卜、蘑菇、米饭，以及大蒜、姜、酱油和欧芹等调味料。

准备时间：13分钟

有什么能比更美味白辣椒豆就在高压锅做？这个配方从现代正确帮助您在餐桌上得到一个美味的晚餐，轻松使用辣椒主食，如洋葱，白豆，鸡肉，辣椒酱，玉米，辣椒，孜然，辣椒粉，和红甜椒。在加入所有食材之前，先在锅里炒几样食材，以便快速烹调。最后加入你最喜欢的辣椒酱。

准备时间：15分钟

如果你正在寻找一种健康，低碳的汤，以满足您的舒适食物的渴望，没有比这即时锅Zuppa托斯卡纳汤从快乐健康的餐馆。它要求香肠，培根，洋葱，胡萝卜，红辣椒，菜花状，鸡股票，羽衣甘蓝，和椰奶。比褐变的香肠和咸肉，炉子上的锅等，汤以即时锅完全由。

准备时间：25分钟

由...制作我是一个美食博客， 这个味噌椰子拉面食谱要改变你平时晚上做饭的习惯了。自制拉面可能听起来让人望而生畏，但有了速食锅，这就简单多了。鸡汤、椰奶、味噌酱、洋葱、大蒜、姜、鸡肉和蘑菇一起煮五分钟，然后把葱剁碎，煮面条，沥干水分。把鸡肉切成丝，盛在碗里，上面放上你喜欢的绿色蔬菜，然后开始吃。

准备时间：10分钟

在一个寒冷的夜晚，没有什么比一个丰盛的辣椒更令人满足的了。把这个牛肉和墨西哥辣椒从你好墨西哥胡椒， 例如。Chipotles恩Adobe和jalapeño辣椒给菜香料的欢迎踢，而西红柿，豆角，牛肉，红辣椒提供灌装部件。使用您的即时锅的功能煎炒煮了蔬菜和牛肉，再加入一切完成烹饪。

准备时间：30分钟

温暖，柔和，和安慰，这速溶牛肉浓汤从霜德拉克拉姆将很快成为人们晚餐的菜谱。它很容易制作，而且全年都可以享用。把炖肉、肉汤、伍斯特沙司、蘑菇、面条和意大利调味料都放在一碗滚烫的汤里。

准备时间：15分钟

一本独特的上荷兰豆意面，这个即时火锅汤配方来自半烤收获。与蔬菜面食和大量制造的传统意大利菜可以在用高压锅短的时间内准备好。要完善这个配方的关键是创建与洋葱，胡萝卜，大蒜美味的蔬菜基地。其次，它是由番茄，蔬菜，草药和香料玩完这个爽朗的汤的味道。

准备时间：15分钟