科勒·卡戴珊发誓这个“超级维生素”来代谢脂肪

有没有的维生素和补充不足被销售作为身体健康必不可少的，但是当涉及到哪些产品你确实需要专家通常被划分。虽然科勒·卡戴珊肯定是没有健康专家，明星把她的个人福祉认真，她试图自己的产品和丸公平份额。在上一篇新文章卡戴珊的名字命名的订阅服务网站，她揭示了三种维生素，她发誓。“我looove维生素！是的，它可以是恼人每天取一吨的药丸，但它是如此值得的，”星说。“我发誓，我在我的身体看到这样的差异。”

这是三个维生素她把每一天，她发现了好处。

卡戴珊介绍了生物素作为她的“超级维生素”，其具有的好处一个长长的清单。“生物素，又称维生素H，可能是最好的改善的头发，指甲和健康已知的皮肤，但它是比这更复杂，”她写道在她的网站。“这也可以帮助身体代谢脂肪和碳水化合物，甚至能降低胆固醇。”

因此，这是卡戴珊是如何保持这么大的皮肤......“胶原蛋白正是你需要保持肌肤的弹性和紧实度是什么，”她说。“但是，它不只是一个美丽的维生素，胶原蛋白也促进血液循环，以及骨骼和关节的健康。”

以铁是卡戴珊一绝，给她的饮食。“我不吃任何红肉，所以每天补充是非常必要对我的健康。铁输送氧气在身体，所以如果你没有得到足够的，最大的副作用是疲惫，”她说。

一定要与专业有关饮食结构的改变及维生素咨询更多信息，医疗保健聊天。

你采取哪种维生素？分享您的评论下面我们。