护肤临分享她的购物清单皮肤超模级

想想看：皮肤是我们身体最大的器官，它吸收一切的70％，这是适用于它的表面。当新西兰本土露西文森特意识到许多她所用的“天然”美容产品是在所有真不自然，她去有关创建自己的。“我是在不含有可疑成分，并且也是可持续头脑高度活跃的稀缺产品赞叹不已，”她说。“我无法理解为什么一个品牌不能在这三个原则的实现。”输入SANS [杜克]，基于植物的护肤品和美容要领是自然的收集，无害环境，以及最重要的，有效的。

伟大的皮肤不被使用在隔离合适的产品来实现，虽然。她的母亲厨师在英国湖区的野生的募集，文森特知道，发光的皮肤和头发强也取决于你吃的食物。“滋养由内而外一直是指导原则，”她说，指着一个整体食谱收集她创造了以补充产品线。鉴于她由内向外的方式和性质，第一口头禅，我们挖掘文森特，找出哪些成分和产品是她的名单健康的皮肤和头发强上。抬起头，这些都是水果，蔬菜，和补充，她充满了她的车与最好的结果。

这已经不是什么秘密，可脱水你的皮肤上肆虐，但是文森特有一个自制的补救措施予以应对。“轻度脱水可以使皮肤显得暗沉无光泽和，”她解释说。“添加喜马拉雅盐的小洒到你的水，以提高水化和碱化的水。”这个英雄成分通过提供微量矿物质提高水化，也能平衡血糖水平。

文森特谨慎地包括在她的饮食富含维生素C的食物，如草莓，甘蓝，花椰菜。“维生素C是重要的，因为它刺激胶原蛋白的生成，这是什么赋予了皮肤的完整性，紧致和弹性，”她说。

鸡蛋中富含蛋白质和锌，这是健康的头发所必需的来源。“饮食中富含优质，天然蛋白质会为你的头发奇迹。如果你是一个素食主义者或在多只动物来源。富含蛋白质的食物素食主义者，研究表明，蛋白质池中物包括希腊酸奶，羽衣甘蓝，花生，蚕豆，豌豆，扁豆，豆腐，鸡和火鸡，”她说。锌是重要的，因为它增强组织生长和修复，并有助于维持生产油分泌腺的头皮上的这种帮助你的头发生长。其他含锌丰富的食物包括鹰嘴豆和小麦胚芽。

“我最近发现沙棘胶囊，含有欧米伽7的最接近自己的天然皮脂，”文森特说。“这是最好的保湿内部高度消炎（更比鱼油），并且非常适合你的皮肤。”

甲磺酰基甲烷又名MSM，是硫是天然存在于我们的身体，以及在某些植物。“它增强胶原蛋白和角蛋白，基本构建块两种皮肤，头发和指甲，”她解释说。“这也是特别高的氨基酸半胱氨酸，负责重建皮肤和毛发组织的一个关键因素。”MSM丰富的食物包括番茄，豆类，瑞士甜菜和玉米。

“巴西坚果是硒的重要来源，痕量元素，帮助身体补充硒蛋白，其调节繁殖，代谢，DNA合成，和免疫力，”文森特说。“硒也刺激毛囊，以鼓励新的增长点。”

有你有它遵循的文森特的建议，我们可以看到在您的不久的将来光滑的皮肤和头发更有光泽。