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简言之,是的。胶原蛋白自然存在于我们的皮肤中,在我们年轻时保持它的力量和透明。随着年龄的增长,它会逐渐消失,需要补充。即使在我们年轻的时候,服用补充剂后的差异也是显而易见的。它可以改善皮肤的外观和弹性,以及头发和指甲,这都可以使你看起来更年轻,感觉更年轻.更不用说,胶原蛋白对消化很有帮助,它是骨汤中改善肝功能的主要成分。最重要的是,在某些情况下,胶原蛋白还可以帮助减肥和缓解慢性疼痛。
后发现它的所有好处在美国,胶原蛋白似乎是显而易见的。把它融入你的饮食也很容易,因为补充剂有多种形式:粉状、片剂和口香糖是最受欢迎的食用选择。我们搜集了一些网上可以买到的最好的胶原蛋白补充剂。
大湖明胶胶原蛋白水解物
虽然素食中胶原蛋白的来源很少,但五大湖地区的牛肉都是牧草喂养的,而且符合犹太饮食标准。虽然有些人可能会注意到轻微的味道,但他们仍然相信这种补充剂的效果,它已经被证明可以改善慢性痤疮和关节疼痛.