最好的抗衰老护肤程序皮肤科医生实际上是沿用

一个全面、有效的抗衰老护肤程序是一种投资，这意味着我们不只是想冲动购买嗡嗡声的新产品没有做我们的尽职调查。我想我可以为大家说话时，我说有一个压倒性数量清洁剂，碳粉，血清，治疗，化妆水和药水从那里选择。所以，在我承诺什么，我决定去请教少数专家。

医学博士邓迪·恩格尔曼(Dendy Engelman)告诉我的第一件事是，实际上没有“太年轻”这回事来预防和治疗衰老的过早迹象(如色素沉着、眼周细纹和皮肤暗沉)。事实上，她说要“尽快开始，即使你的抗衰老养生法就像洗面奶和防晒霜一样简单。”

因为我有这两个覆盖非常好，我问她和另外两个specialists-米歇尔·亨利医师和沙尼达登她帮我找出了哪些步骤对抗衰老最重要护肤程序。所以，如果你正在寻找开始，扩展或简化你的抗衰老护肤程序，通过必要的做法和步骤，再加上产品推荐阅读。

洗脸一次是不够的。“双清洗”恩格尔曼建议，还暗示，‘坚持使用温和的清洁剂，不会剥夺你的天然油脂的皮肤，让你比以前更脱水’。

我喜欢这款油性的洁面乳，它有柔滑的质地和迷人的香味。它永远不会让我变干，而且总是能有效地卸妆。我是混合型皮肤，所以在比较潮湿的月份里，我更喜欢有泡沫的东西(像泽伦斯的这个清洁选择)。

洁面乳之后马上就可以使用爽肤水了。亨利告诉我:“对于那些倾向于油性皮肤或者容易长粉刺的人来说，爽肤水是必不可少的一步。”恩格尔曼推荐Biologique Recherche P50 1970这样的产品，它可以用苯酚和水杨酸去角质和调理皮肤。

接下来是血清。达登说，一个维生素C的公式是最好的。“维生素C是保护免受阳光伤害和自由基皮肤的抗氧化剂，”她说。“我喜欢用无油防晒霜水合物跟进，但不阻塞毛孔。”

周日莱利一直是我去到我的血清白天程序中。它注入了15％THD抗坏血酸，又名维生素C，它的设计，以帮助拉平，照亮你的肤色。

如果你的皮肤非常干燥，可以考虑在涂抹保湿霜之前滴一滴这种面部油。它有助于重建弹性和紧致，同时保持你的皮肤一整天的水分。

富含益生菌和抗氧化剂，这款保湿霜是专门为帮助缓解衰老问题而设计的。除了有效，质地是惊人的:如丝般，光滑，超轻。

由于太阳是过早衰老的最大元凶，SPF是一种抗衰老护肤程序中最重要的一步。“阳光照射消耗胶原蛋白在你的皮肤，并可能导致色素沉着的问题，”达顿解释说。

我已经用这个好多年了，我从来都不想换!它闻起来令人难以置信，不会让我感觉或看起来油腻，而且完成了工作。当然，如果你不喜欢化学配方，还有其他选择。

“对于那些关注化学防晒剂，寻找不包含氧苯酮的产品，”恩格尔曼建议。

就个人而言，我更愿意做一个安静的夜晚口罩，虽然你也可以做，早上一个你已经双层洁净之后。

“口罩工作，水合物和强化肌肤屏障，”达顿解释说。“肽，神经酰胺，和透明质酸的全部，它们支持胶原蛋白的产生，其可以平滑线线和皱纹。我喜欢雅顿益生菌面膜每周一次”。

除了防晒霜，达登说，视黄醇是抗衰老的常规中最重要的一步。“视黄醇努力工作，以防止形成新的皱纹，以及理顺任何细纹，你可能已经有了。还将帮助蜂窝营业额减少色素沉着，”她解释说。

之前我滋润三个星期使用它的内肯定注意到了我的肤色和肤质的差异我将此面油。它的特殊配方，可触发胶原蛋白和弹性蛋白的生产。

像乙醇酸这样的物质对去角质很有效，Engelman说。我喜欢这个乳酸的选择，因为它能滋润我的皮肤，也能提亮它。我每隔几个晚上就把它涂在我的露娜睡眠油和保湿霜下面。

恩格尔曼表示，多肽和神经酰胺等成分至关重要，因为它们“能增强皮肤的完整性”。

我非常喜欢这款面霜，因为它含有丰富的营养成分和活性成分。它的配方是为了促进胶原蛋白的产生，所以如果你想使用专门针对衰老问题设计的保湿霜，这就是它。

恩格尔曼提醒我们，眼霜是绝对必须的。她说:“眼睛周围的皮肤比脸的其他部分薄40%，因此需要更多的关注。”

达顿回应道:“在这之后，我将使用眼霜来提亮和滋润眼部下方。”“保持眼睛下面的水分很重要，因为这能让皱纹不那么明显，保持皮肤紧实饱满!”如果你需要补充水分，你可以在保湿霜之前添加透明质酸血清。”

就个人而言，我喜欢醉大象的富含抗氧化剂的乳霜，因为它会立即提供水化到我的眼睛周围。虽然我使用取得了大多数其他眼霜我早上感觉puffier，这一个没有在所有。

这个护肤设备最近引起了很多人的注意。如果你不熟悉在家做皮肤按摩，这里有一个快速的演练。它基本上是一个设备，你滚动你的皮肤表面，以确保你的产品是穿透足够深的工作。基本上，小针和红光疗法打开你的皮肤(这也使它进入胶原蛋白生产超速)。

虽然这是有效的更好的产品渗透，亨利警告不要误用。“使用不当，”她说，“会导致色素沉着问题，尤其是有色人种女性。”

最后但并非最不重要的是，在早上或晚上的日常生活中添加一种补充剂可以产生巨大的效果。

“口服补充剂能够通过通过血液被吸收，以支持身体的自然生产，第一支撑底层，”恩格尔曼说。“我们的想法是，玻尿酸被吸收进入血液，从而达到皮肤的基础层提供水分和支持皮肤和关节的健康。我喜欢药丸和粉末（Reserveage营养胶原补货），因为他们是很容易合并不管你的生活方式“。