营养师从Target购买的5种非常健康的零食

说到目标，它已经赢得了我们的心家居装饰，但零售巨头的食品节，现在则紧随其后。虽然目标可能不是想到当你想到买菜的第一件事情，它实际上炒股食品和饮料的一系列令人印象深刻，包括健康的袋装零食和新鲜的农产品，如水果和蔬菜。此外，有什么能比完成你的杂货，家居，美容购物于一体下午好？而深远的Cheeto泡芙，自我向注册营养师咨询他们最喜欢的健康零食。

不管你是把这些零食藏在钱包里以缓解肚子里的咕咕声，还是带着它们去上班以对抗上午十点左右的无精打采，这些健康的零食都会让你更容易戒掉垃圾食品。以下是他们挑选的五种食物。

注册营养师Cara Harbstreet to说，这种由有机蓝玉米、葵花籽油、海盐和石灰制成的诱人的玉米饼片“与新鲜的莎莎酱、鹰嘴豆泥或简单的鳄梨色拉酱搭配在一起，很好地满足了我对咸味食物的渴望。自我.而且它们不含麸质，也不含防腐剂，吃零食不会有负罪感。

“我最喜欢随身携带的新零食是烤面包鹰嘴豆的老板、营养学家林赛?派恩(Lindsey Pine)说美味营养的平衡.“当我在两餐之间需要一点东西的时候，蛋白质和纤维的结合能很好地让我保持饱腹感和幸福感。”The nut-free and grain-free snack is packed with protein and fiber and pairs well with yogurt and berries or can be simply enjoyed straight out of the bag.

是代替油腻薯条的好选择，毛豆是一种天然的无麸质零食，富含蛋白质、铁和钙。每份含有12克蛋白质和4克纤维，经过冷冻干燥毛豆帮助调节食欲和能量水平，”注册营养师Edwina Clark说。

如果你经常想吃糖和淀粉类食物，选择固体的黑巧克力作为更健康的零食。黑巧克力含有更多的可可和更少的糖，可以满足你的渴望，而不需要搅拌新的。营养学家切尔茜·埃尔金说:“这些方形蛋糕非常完美，因为它们是单独包装的，有助于控制份量。”可可永远不会出错。

营养学家Edwina Clark也非常喜欢Target的淡色金枪鱼，认为它是一种健康的零食。金枪鱼富含蛋白质、必需营养素和-3脂肪酸，有助于促进整体健康和福祉，同时也帮助你变得健康。塔吉特的口味版本与饼干搭配，是一款无杂碎的零食。或者如果你想多吃点，可以在挖出来的牛油果上放一些金枪鱼，然后淋上橄榄油、盐和胡椒，再用新鲜的韭菜装饰。