为什么哈佛大学心理学家不希望你希望你能幸福

大多数人接受的概念，幸福是短暂的，但我们仍努力争取在我们的日常生活中这个难以捉摸的感觉。当然也有活动，人，以及可以带来欢乐带进你的生活的地方，但根据苏珊·大卫博士，哈佛大学医学院和作者的心理学家情感敏捷，幸福的关键不是在所有的努力。

大卫最近透露了一下她的智慧商业内幕解释说，幸福是关于“显示出来”给你的情绪。“我所说的‘显示出来’正在停止任何斗争，你可能自己内心对你是否应该感到什么东西，不应该感到什么，应该想什么，不该想的东西，不管它是一个坏主意还是不错的想法，“ 她说。

考虑到这一点，似乎又让什么是幸福（或任何情绪，对于这个问题）的期望去应该像在你的生活是真正的体验是我们最想要的是至关重要的。“当我们身边的幸福特定的目标，它可以使我们做的是标记每失望，每一个挫折，每一个关切是证明我们不开心就好或几乎证明我们已经失败了我们的尝试是高兴。而且这只是不是生活的现实途径，”大卫继续。

而不是集中于什么可能让你幸福的，让自己放手，只是觉得不管它是你的感受。所有的情感的接受和正念可能是什么让你觉得在你的生活更加幸福正品。阅读上大卫在她的书的想法情感敏捷和头部商业内幕关于幸福更对她的思念。

接下页：这是一个神经学家确实提高幸福。