7种精油可以治愈你最严重的宿醉

一个宿醉是宇宙中的有一个好时机诅咒。通常情况下，这种不舒适感可以归因于脱水，但症状建立在早晨，没有什么能拯救你。即使你喝足够的水，吃的好，一个唠叨头痛和恶心仍然奚落你一整天。但现在不一样。

精油对我们的身体和大脑有多种不同的影响。我们咨询了萨拉·潘顿(Sara Panton)，问她在喝了一夜酒之后，精油可能会对早上有什么帮助。事实证明，有许多可能的方法可以把它们纳入到你的个人宿醉治疗中。柑橘类精油可以帮助你找到能量，而草本精油可以促进平静的感觉。

潘顿建议她最喜欢的精油低于宿醉，其中包括如何将它们应用到你的皮肤建议。从你的夜晚有了这些技巧更快的恢复。

葡萄柚精油是宿醉后的最爱，因为它的提神芳香是让你在早晨自然醒来的最佳方式，当你感觉有点头昏眼花的时候。香气清净、提神，有助于提高警觉性。

使用方法:外出一晚后醒来，在暖和的抹布上滴两滴柚子油，擦干净脸，做三次深呼吸。你得到这个。

薄荷精油有一个令人难以置信的清新明快的气味，你感觉更加平衡和恶心等症状，可以帮助减少感受树叶。薄荷药草是众所周知的帮助随胃痛和更广泛用作茶，但应用局部的香气有相似的好处而且很容易带到任何地方。

使用方法:如果你真的感觉不太好，直接在脖子后面滴两滴(如果你的皮肤很敏感，用一茶匙椰子油稀释);然后深呼吸。皮肤有刺痛感是正常的。确保你的手洗干净薄荷油，避免接触你的眼睛。

云杉是我的最爱，它能让你感觉更踏实，还能让你在需要休养生息的日子里养成健康的午睡习惯。就像在森林里美美地睡上一觉一样，这种基础气味将自然带入室内，并有一种清晰的气味，让你有更多的视角。

使用方法:添加一滴你的手掌和入睡前揉眼睛轻快起来。松散杯你的手在你的鼻子和嘴，并采取三项深层清洁的呼吸。

它带来一种平静的感觉，有助于促进深度宁静的睡眠，这对晚上外出后的恢复很重要。

使用方法:想要洗个舒缓的澡来缓解肌肉的紧张和疼痛，只需在睡前(或午睡前)在温水中加入五滴来帮助你放松。

茶树精油是一种草本植物，微苦的油，创造清洁的感觉。它有助于建立秩序，并已被证明具有天然的抗微生物和抗菌性能。

使用方法:在浴缸或盆子中加入5滴到2英寸的温水中。在做深呼吸的时候，把脚浸泡5到10分钟。茶树的基础和新鲜特性将帮助你设定能量和情绪，建立秩序和清洁的感觉，这是特别重要的，如果你感到恶心。

柠檬是一种清新，激励，创造一个无忧无虑的，快乐的氛围，可以帮助让你的心情，无论你怎么可能是浑浊的感觉精油。几个简单滴都开始新的一天，如果你感觉舒服一点的完美方式。

使用方法:在温暖潮湿的抹布上滴四滴柠檬汁，然后擦干净，深呼吸。这有助于重新调整你的情绪和面部感觉清新，香气令人振奋，充满活力。

我最喜欢的是感觉更踏实，乳香是一种树脂精油，帮助你感觉平静和放松。

使用方法:通过睡前加乳香七滴薰衣草六个下降到扩散器的接地家庭的香气，可以帮助您轻松进入睡眠的感觉没有那么大的前一天，试试这个睡眠是神圣的扩散混合。