哇：这是怎么长贝拉·哈迪德火车来获取身体

当她在健身房贝拉·哈迪德不浪费时间。该模型和它的女孩赶上电子！新闻在洛杉矶耐克科尔特斯发布会，并透露什么是真正需要得到她的身形。“当我工作了，我喜欢锻炼身体。我训练，我工作难出两小时，“ 她说。

哈迪德承认，她没有浪费时间，喜欢她的最大化时间的练习，让她的汗水和会显示结果。“我不喜欢做整个瑜伽的事情，我认为瑜伽是平静。它是惊人的，但如果我要为它去，我会去努力，”她说。“我不会说我得到的床了，我很喜欢，我要去健身了!但当我到了健身房，我就开始摇滚了。”

在另一方面，对于那些谁享受一个畅快流汗会议，但没有两个小时备用在健身房，还有适合在一些运动在任何环境下有多种选择。例如，这几天有流锻炼你可以在自己舒适的家中完成的，不管是什么您选择的GET-健身活动。心爱好者可以尝试健身搅拌机，而瑜伽爱好者可以尝试塔拉斯泰尔斯和身体通过西蒙娜自带动力的额外突发，如果这就是你所需要的。那些真的赶时间可能会尝试田畑工作了;高效并有效的。即使是那些谁恨仰卧起坐可以通过找到一个快速的AB电路运行，得益于这些举措收敛一点向上。

虽然哈迪德的日常锻炼方案可能看似极端，她表示，它教会了她严重的决心。“我认为，如果你只是坚持的东西，你真的可以做到这么多，”她告诉人去年。“我已经吃硬蛋白，每天和工作了。这太疯狂了，但我认为你知道，如果你下定决心的东西，我认为你能成功。”

而我们得到它，有时它的超级很难找到内火起床（工作）了，所以也许这些动机技术从上奥神可能会提供一些启示。在另一个MyDomaine文章，奥神像前美国奥运击剑运动员贾森·罗杰斯建议可视化的成功。“当你闭上你的眼睛和油漆全感官的画面（见，闻，感觉等），你实现你的目标，这就像给你的大脑练习轮，”罗杰斯告诉MyDomaine。

香农·米勒，是我们这个时代最华丽的体操运动员之一，建议重点上，你可以控制什么。“真正重要的对我那里去了，打我的套路，每次出去给它100％。这是我能控制的，所以这就是我把重点放在，”米勒说。

为入住的动机可能包括建立一个其他的想法压力仪式，详细介绍短期目标，并记住你为什么要在第一时间出来工作（如做一些健康的为您的身体和心神。）