如何获得力量和勇气，在离婚

离婚意味着改变——一个巨大的改变。随着改变而来的是你会害怕自己不能成功。担心你的孩子会受苦从离婚的负面影响。那你就无法使其经济。怕你会住你的余生为一个人并会在你的下一个关系失败。

作为一个离异的人，建立一个新的生活是一个挑战，但恐惧是一个警告系统，告诉我们要小心，在做决定前停顿，并在我们冒险进入未知之前确定我们在做什么。我们需要倾听、欢迎并面对我们的恐惧。在新环境中感到害怕是正常的。我们是否会走上一段有意义、充实的离婚后生活，取决于我们如何应对自己的恐惧。

面对你的恐惧

我们都害怕不确定性......一个大的恐惧对许多人考虑离婚，就是不知道以后会发生什么？我哪里会活着，我将如何支付账单，我会单独为我的后半生”观察合作律师哈利Munsinger。“没有人知道将来会发生什么。为了避免不确定性瘫痪，认识到你可以不知道接下来会发生什么，不管你离婚或者暂缓结婚。学会与生活的不确定性“。

不要试图想通过自己的方式任何担心你的感觉。它不工作。恐惧无法智能化;它要求你的一部分行动。一旦你采取行动，恐怕会开始消散。

确定什么是你害怕，然后采取对得到你想要的宝贝步骤。如果你是在你的婚姻不愉快，但离婚的念头吓坏了你，尝试分离。但请记住，“孤独是一个事实的生命，你可以感到孤独的婚姻以及离婚后，指出：” Munsinger。“答案是要承担责任为自己的快乐，而不是继续依赖别人。”探探和面临被单独或使其财政对自己的恐惧。如果你已经做出了正确的决定，恐将消失，和你有什么离婚的看法将意味着你会改变。

如果你正在离婚，并且在离开工作岗位多年后需要重返工作岗位，这个想法可能会让你感到害怕。缓解恐惧的一个方法就是通过那些爱你的人的眼睛来审视自己。如果你被恐惧和怀疑弄得不知所措，问问了解你的人，他们认为你能给新工作带来什么优势。你会对自己和自己的积极品质有一个新的认识。

用积极的自我暗示

当面对变化和随之而来的恐惧时，不要使用这样的短语，“我不认为我能做到”或“我害怕做这个。”Those words do nothing but cause us to resist the change and worsen your fear. If it is something you want, the only way to get it is to take action and have confidence in yourself to succeed. When doubts enter your head, push them away with positive words such as, "I can do this" and "I want to do this."

当对自己的能力有怀疑，可以积极的肯定，如“我爱和接受自己无条件地”或“我可以自由地作出自己的选择和决定。”

给自己一个出

如果你发现自己在一个地方犹豫不决或恐惧什么采取下一步行动，打击与自己讨价还价。计划的行动，但允许自己退一步，如果这一行动是太难受了。如果你不喜欢最新的变化的结果，你可以随时回去做你的事采取行动之前，你在做它们的方式。而不是不前进，因为害怕，前进，如果你不喜欢它，回去的现状与行动的新计划。不入虎穴，焉得虎子！

恐惧是被接受，而不是作为没有得到你想要的生活是什么借口。正如埃莉诺·罗斯福说：“你每一次经历都在你真的停下来在脸上的神色恐惧获得力量，勇气和信心。你必须做，你认为你不能做的事。”