10素食即时锅食谱：该灌装修复你需要

的即时锅英国人快速烹饪一流食物的能力使其备受赞誉厨房家用电器很少——只要问一下手动咖啡研磨机就知道了——但它完全不辜负人们的期望。此外，它的速度与它的多功能性是相匹配的，这就是为什么它是一个即时锅应该成为你的一部分吗素食。

我们找到了10个简单的素食者即时锅食谱尝试为午餐，晚餐和零食以下。

它的伟大之处:由于即时罐的力量，这份食谱从黄油半可以在短短20分钟左右走到了一起。鳄梨油，红薯，洋葱构成汤的基础上，和之后就开始做饭，罗勒，蔬菜汤，扁豆豆类在扔了。这是一个温馨的夜晚在理想丰盛的一餐。

小建议：“只需要12分钟的瞬间炸锅，你只需要一个锅干净！”阿比·罗德里格斯说。“这就是所谓的人生胜利。”

它的伟大之处:再一次，这个美味的食谱食品信心健身在约20分钟的时钟，但它会看起来喜欢它的味道了更长的时间来建立。像全脂椰浆，切碎的红辣椒，和黄咖喱配料丰富鹰嘴豆，菜花，香菜和混合糊的菜，的丰富多彩，因为它是无法抗拒的。

小建议：“请确保您从番茄压出尽可能多的液体就可以了，或者你的咖喱将水样并没有那么神奇的美味，”泰勒说，凯泽。

它的伟大之处:土豆、胡萝卜和百里香是这道菜的原料给我一些烤箱这是一道经典的菜式，配上几勺鸡蛋面再完美不过了。我们也喜欢洒上一点酒，让这顿饭更有味道。

小建议：阿里•马丁说:“我上的是老学校，把我的菜配上鸡蛋面，但一些谷物或米饭在这里也不错。”“我端上了我的沙拉和一些红酒，这顿饭真是太完美了。”

它的伟大之处:南瓜和核桃不要马上来当你认为辣椒介意，但这个配方从撮百胜为这些不寻常的食材提供了充分的理由。速溶锅给了他们一个丰盛而柔软的质地，平衡了辣椒，烟熏辣椒，和红扁豆的味道。

小建议：“可以和牛油果、酸橙片、香菜、玉米片、米饭、玉米面包一起吃……只要你喜欢和辣椒一起吃!”Lindsay Mostrom says. "If it's too thick, you can always thin it out with additional water or broth."

它的伟大之处:有时候，你需要的是温暖的番茄汤吃饭的大碗，但这个配方从豌豆和蜡笔不只是解决纯老成分。蒜末，切碎的胡萝卜，奶油和糖的甚至捏把这个碗加深度，也有柠檬zested巴马鹰嘴豆洒在上面。

小建议：爵劳克林说：“使用手持式搅拌器浸入到令人难以置信的流畅和浓汤状，添加您的奶油乳酪和原浆”。“你也可以混合汤，分两批，在搅拌机或食品加工。”

它的伟大之处:西兰花、芦笋片、蒜末和韭菜丁只是这个食谱中的几种新鲜蔬菜莱克斯的清洁厨房。在香葱浇头之前，所有的食材都要放在阿尔博里奥米饭、蔬菜汤和柠檬皮里。

小建议：“它的口感，加上香料和柠檬的味道，让它成为一顿简单美味的晚餐或配菜，非常适合一周中的任何夜晚!”Lexi Davidson says.

它的伟大之处:撮百胜和她一起做的另一道突出的即食火锅是通心粉和奶酪，其中包括全麦通心粉、全脂牛奶、奶酪丝和黄油。制作这道简单但令人满意的菜只需要10分钟，所以你可以很快地吃进去。

小建议：莫斯托姆说:“我试着用无谷蛋白面条做实验，结果没有什么好结果——面条变成了糊状。”“我在写包括全麦面条的配方，因为它们保持了最好的形状。”

它的伟大之处:并不是你在一个速食锅里做的所有东西都必须是一顿丰盛的大餐，这个简单的食谱就来自于此黄油半显示它是如何伟大的小吃和浇头，太。它需要14分钟即时锅，可在旅途中，削减沙拉食用，或其他各种菜肴中做了十几个煮鸡蛋。

小建议：“这是完美的鸡蛋沙拉三明治，土豆沙拉，濒死(原文如此)复活节彩蛋，魔鬼蛋，和其他!”Rodriguez says.

它的伟大之处:事实证明，你可以做一个素食版的牛肉酱——还有一个速食锅。你所需要做的就是遵循这个食谱显示我的美味，这在洋葱，柿子椒，和包子之间扁豆替代品。

小建议：Jennifer Debth说:“一旦速食小扁豆炒熟了，我喜欢在烤面包上加点番茄酱、芥末、泡菜和红薯薯条。”

它的伟大之处:面食和酱从这个食谱是一起煮熟把厨房涂成红色它的经典食材包括番茄酱、欧芹和牛至，以及干香菇和甜椒。

小建议：“这素食面食完成与芝士和新鲜磨碎的帕尔马干酪，” NEENA Panicker说。“如果你不能找到眷恋，你可以尝试替代奶油或奶酪。”