凯特·哈德森的厨师发誓这姜黄和骨头汤肉汤

过节可能是快乐的，但可以肯定的是忙了。我们的包装社交日历融入每一个细节，从装潢与家人同一个丑陋的毛衣党的朋友，但是我们常常忘记开拓出一个时刻只是我们。当你需要休息，请你帮个忙，并阻止了时间这个椰子，生姜，姜黄汤您的节日日程碍事了。

厨师和食品设计师琥珀玫瑰，谁与凯特·哈德森和格温妮丝帕特洛的喜欢的工作，列出这个食谱在她的新书，在天然食物茶水作为完美抗炎治愈当你感觉破旧，报告MindBodyGreen。骨头汤和姜黄的补充性质，这是众所周知的减轻腹胀和肿胀，会还给你，你需要闯过新年的实力。我们的建议？享受一个大碗中你最喜欢的前假日电影自我护理这仍然是季节性的。

配料：

国产骨高汤或商店买来的鸡肉或蔬菜汤
全脂椰奶
红辣椒片或辣椒
香菜，切碎
地面姜黄或姜黄新鲜，切碎
的1/2到1柠檬汁
鲜姜，切碎
原始初榨椰子油
海盐和黑胡椒

国产骨高汤或商店买来的鸡肉或蔬菜汤
全脂椰奶
红辣椒片或辣椒
香菜，切碎
地面姜黄或姜黄新鲜，切碎
的1/2到1柠檬汁
鲜姜，切碎
原始初榨椰子油
海盐和黑胡椒

路线：

把各种成分除了在中型平底锅的椰子油和香菜。

把平底锅煨，并让它煮5至10分钟。拆下热油锅，并使其冷却。季汤盐和胡椒，越辣椒，更好，然后用香菜和椰子油顶一下。根据口味添加更多柠檬汁，和服务。

还是饿着？阅读上另一健康和美味的汤，使这个冬天下一个。