与朋友闹翻后，你可以继续前进(以下是如何做到的)

所以，你刚刚和一个朋友吵了一架，不知道该去哪里，也不知道该如何继续。和建立友谊一样困难和痛苦结束这是生活中很自然的一部分。事实上，就像所有的关系一样，有些是注定要长久的，而有些则是短暂的。不管怎样，所有的友谊都有一个目的，让你更了解自己，让你成长。

而争吵可能是健康的一部分友谊在美国，当争吵演变成更严重的争吵时，可能是时候重新评估你们的关系了，尤其是如果你的朋友也是你的朋友的话室友。和朋友吵架后决定搬出去是一个重大的决定，但有时这对你们俩来说都是正确的选择。谁知道呢，如果你们不住在一起，也许你们会成为更好的朋友。

如果你不确定下一步该做什么，我们整理了一些有用的建议来评估你的感受，并在与朋友闹翻后采取下一步行动。下面是如何开始新生活的方法。

在和朋友大吵一架之后，你可能想做的第一件事就是给自己留点空间。你可能需要一两天的时间来冷静下来，从一个更客观的角度来看待这个情况。只是要小心，不要让感觉太长时间没有得到解决，因为这可能使一个简单的论点比它需要的更复杂。

冷却期取决于你的特殊情况。如果你和你的朋友能够很容易地把感情放在一边，那么无论你的问题是什么，你们都可以开诚布公地讨论。然而，如果你的爆发充满了愤怒，你可能需要一些时间来获得一个新的视角，这样你就可以用正确的心态平静地谈论事情。

如果你已经好几天没说话了，那绝对是时候说话了。即使你更希望你的朋友主动联系你，你也应该采取积极的态度，看看你的朋友是否愿意和你谈谈。“让你的朋友知道你想要讨论这段关系，”持牌顾问说苏珊娜Degges-White。“没有人喜欢这种谈话”突然出现在他们面前，“所以要提前通知你的朋友。”

如果你还在生气，你可能需要花点力气告诉你的朋友，你会倾听他们的意见，但这对于争吵后继续前进是很重要的。关键是要虚心倾听。专注于倾听你的朋友所说的一切，无论是口头上还是非口头上。在做任何判断之前，看看你是否能从你朋友的角度看问题。希望你的朋友也能这样做，并试着理解你的出发点。

有时候，和朋友吵架后，给他写封邮件或信件比打电话或当面交谈更容易。这可以帮助你处理你的感觉(无论你是否发送信息)。然而，你最终还是会想要面对面地谈出来，以便能够继续前进或者修复你们之间的关系。

如果你想写一封你真的会寄出的便条，你可以先表达你想要解决问题的愿望。吵架后的第一封邮件或信件的目的很简单，就是为了弥合分歧，而不是通过另一种沟通方式继续你们的争论。也许你可以用一点幽默来调节一下情绪，也许你可以拿自己或周围的环境开玩笑。一定要提出具体的见面建议来结束谈话。这意味着你可以这样写:“我们周五下班后再讨论如何?”而不是“我们找个时间再讨论吧。”

当你有机会完全倾听朋友的意见后，你就可以提出自己的观点和感受了。然而，听完你朋友的话后，你可能不需要把你想说的都说出来。有时候，仅仅从不同的角度看事情，就会让你对一个情况有新的认识。

如果你觉得有必要分享你的故事，试着用一种不带指责的方式。谈论你的感受，而不是你的朋友做了什么。例如，试着这样说:“当你不能参加我的聚会时，我觉得你好像不关心我”，而不是“你为什么不来参加我的聚会?”

如果很明显你的朋友不想解决问题，你们的友谊可能已经走到尽头了，这可能意味着你要专注于其他的关系，甚至是离开你的生活环境。虽然这可能令人失望，但有时有必要这样做结束一段友谊那对你不再有用了。它只是为更多优秀的人进入你的生活创造空间。