虽然新婚夫妇经常会和他们的姻亲发生冲突(这也是意料之中的),但当你觉得你的姻亲可能真的恨你时,你会怎么做呢?在迎接新成员的时候,有一个调适期是很自然的,虽然你的姻亲可能不恨你,但他们可能对你和他们孩子的关系有未解决的担忧。
如果你觉得你和你的另一半之间关系紧张作为一个家庭,你可以采取一些措施来解决任何潜在的问题,帮助你们所有人向前迈进。接下来,看看如果你的姻亲讨厌你(或者只是觉得讨厌你)该怎么办。
第一步:和你的配偶谈谈
告诉你的伴侣你对他们家庭的感觉,并试着解释为什么你认为他们可能和你有问题。重要的是要保持冷静,尽量不要冒犯你的配偶或他们的家人。与其说一些可能会让你后悔的话,不如试着平静地表达你的感受。也许你可以这样说:“我觉得你妈妈对我很失望。她对我说的一些话让我觉得她认为我不够好。”
当你和一个值得信任的朋友倾诉或者在日记里写下你的感受时,不要再侮辱对方了。这样,就不会伤害到别人的感情,也不会引起不必要的争吵。
与你的配偶商量之后,他们可能有一些有用的建议你,特别是因为他们是最接近与大家谁的参与。他们可能已经有自己的争吵与他们的父母,并可能知道如何处理这种情况。或早或晚,你必须在谈话拿到,但是这可能是开始,让你的S.O.的最佳方式铺平道路,为你的路径。
第二步:道歉,原谅,忘记
既然已经开始讨论你和姻亲之间的分歧了,你就有机会成为更大的人。不要释放你所有的情绪,简单地为你在制造这种紧张中所扮演的角色道歉(即使你认为你没有做错任何事)。
然后,原谅你的姻亲。这显然说起来容易做起来难,但这是继续前进的重要部分。慢慢地试着用新的、好的记忆代替任何伤害性的记忆,把注意力集中在积极的方面,你会努力改善你们的关系。
最后,试着把过去的所有不愉快都抛到脑后。你越纠结于消极情绪,你就会越焦虑,越容易生气。不值得为怨恨付出代价,怨恨会给你的压力水平和你与伴侣的关系带来影响,所以尽你最大的努力让怨恨过去吧。
第三步:尽量满足他们的需求
没人能读心术,即使你的姻亲也不行。你不可能知道他们对你的期望是什么,他们也不可能知道你对他们的期望是什么,除非你们进行开诚布公的讨论。一旦你消除了误会,决定继续这段关系,你可以问问你的姻亲是否有什么你可以做的来改善你们的关系。通过这种方式,你可以分享你的感受,并朝着妥协的方向努力。
当然,这是双向的,所以他们也应该问同样的问题,你也应该准备好回答。现在是大声说出来的时候了,否则你将永远保持沉默。