一位专家就社交媒体是否会破坏人际关系发表了看法

该普通人使用社交媒体两个小时，每27天分钟。那是在五年内你的生活花费滚动发布，和喜欢。鉴于社交媒体变得那么在日常生活中根深蒂固，它真的难怪它现在是在关系紧张和冲突的潜在根源。

“社交媒体是一把双刃剑，”说莱斯利海岸，通信专家，教授，和作者听成功。这是因为社交媒体允许快速有效的交流，但它也改变了人们相互交流的方式。肖尔说:“有时这很好，有时则不然。虽然没有固定的规则导航社会的关系时，媒体（或单时，对于这个问题），肯定有一些关键的外卖，可以帮助你和你的S.O.

让通信专家给你什么使用社交媒体时，每对夫妇应该考虑破败。

伴随着约会网站和应用程序在不断变化的约会景观，单身往往求助于社交媒体尝试首次会议之前建立的第一印象和交流通过这些渠道。社会化媒体已经成为了一种现代的混频器，其中一个可能会看到，如果他们有共同的朋友与潜在收购者，并确保他们是不是已经采取。“我认为这只是作为一个可行的地方，以满足人们的其他地方，”肖尔说。然而，她警告说，通过社交媒体宣达的交谈后，亲自为某人首次见面时，要时刻保持警惕。“你只知道他们已经把该平台上。”

如果你正处于一段认真的关系中，还有其他的因素需要记住。肖尔认为，任何虚拟的交流都无法弥补真实的交流。虽然社交媒体可能不会破坏关系，但如果你和你的伴侣依赖这些替代的交流方式，它可能会产生问题。肖尔说:“你需要能够看到别人眼睛里的表情——他们的微表情——他们的语气，而你在社交媒体上无法做到这一点。”当然，你可能会花更多的时间与你的另一半面对面交流，而不是通过社交媒体，但反思一下为什么这对一段稳固的关系如此重要是很重要的。无论是通过社交媒体还是短信，如果没有面对面的交流，你很容易在翻译过程中迷失方向。肖尔说:“这不是深化关系的好论坛。”

“关系不得不站在自己的，而不是在比较给他人，”肖说。这是特别重要的是要记住，你看到的越来越多的其他夫妇的生活对社会化媒体的细节。所有的关系都是不同的，所有的夫妻有沟通，表达情感和消费质量的时间在一起的不同方式。但是，当你看到朋友和同事正在进行奢侈度假和令人印象深刻的日期，它的挑战不是去思考如何你的关系进行比较。重要的是要记住，你在社交媒体上看到的东西永远不会告诉你事情的全貌。“他们很忙，但你不知道他们是否快乐……你只是看到了一张快照;你看不到完整的360度，”肖尔说。

故事在社交媒体上被迅速传播，没有多少时间去仔细思考和考虑你发布的每一张照片和评论。但肖尔解释说，当你处于一段关系中时，有必要花点时间思考一下，你发布的内容会给你的伴侣带来怎样的感受。“我认为这需要更高层次的成熟，”她说。你可能无法控制别人在社交媒体上发布的关于你的信息，但你可以控制你分享的内容和你与他人互动的方式。

重要的是要明白什么时候该让别人远离你们关系中的私人时刻，什么时候该让他们进来。“社交通常意味着不止一个人，所以当我们谈论恋爱关系时，我们必须记住，面对面的交流总是胜过社交媒体。”“如果你和你的伴侣之间发生了一些私人的事情，最好是在使用社交媒体邀请其他人进入那个空间之前，亲自体验一下当下的感觉。”

不管有多少研究发表引用科学理由不使用睡前技术的权利或者在卧室里，晚上躺在床上看电影，在醒着的最后几分钟翻看社交媒体，都太容易了。

这不仅会影响你的睡眠模式，但也可以毁了你的关系。“我认为卧室无设备区，”肖说。“如果你有在那里的设备，谁拥有你的注意？它的设备。这不是你一起分享你的床谁的人。这不是关系，期间好“。

离开手机和笔记本电脑了，当你与你的显著其他寝室的允许更深的联系。试着离开你的充电器在厨房或客厅，以确保分心留在外面的卧室。如果使整个空间的免费电话，感觉不现实，你可以当你有一个约会之夜或花时间在一起质量积极不使用设备启动。

它变得如此接受，就随便拉出来一个手机几乎在任何情况下，很容易忽略了如何花时间盯着屏幕，当你与他人能让人感觉。“这是在你的面前谁计数的人，”肖尔说。据她说，如果你不能停下来看着你的电话，而你与你的显著其他，你传达给他们，他们将永远是第二位的。

即使在吃饭的时候掏出手机去回复提示信息并不是什么大不了的事，但它的危害可能比你想象的还要大。“出去吃晚餐应该是一种活动，在这种活动中，你们可以彼此交谈，彼此建立联系，(并)加深关系。”“让别人、照片和新闻来吸引你的注意力，会让你失去与你面前的人建立有意义的联系的机会，而这个人是当下最重要的人。”

也不全是坏消息。社交媒体可以在很多方面对人际关系产生积极影响。朋友和家人上传自己爱人的照片，并配上情意绵绵的文字，这并不少见。虽然有些时候你最不希望看到的就是这样的消息，但是像这样发送给整个朋友网络的小消息会让你所爱的人脸上露出笑容。

这一切都归结于被确认，根据邵氏。“他们需要被注意，他们需要知道他们的事，社交媒体可以做的一个美妙的方式，在张贴小消息，小视频，东西告诉那个人，他们是在你的头脑和他们的条款在一个非常喜欢的方式你的头脑“。尽管如此，肖氏指出，面对面面对面沟通不能被殴打，最后，“现实的情况是这样的：你不能碰的人在一部手机。”