6种方法你的关系和你的父母影响你的爱情生活

现代约会充满了在这个快节奏的，以技术为推动世界的挑战，但不管怎么乱我们的工作时间或者什么障碍，在人生的旅途中我们的道路，大家都放下一切在爱的名义。因为约翰·列侬说：“爱是你所需要的。”但是你如何给予和接受它的影响很大，并在你的生活由一个或两个非常重要的人型：你的父母。事实上，瑞贝卡卑尔根，博士，持牌临床心理学家，共同拥有卑尔根咨询中心在芝加哥，他告诉我，我们第一次体会到这种情感是和父母在一起的，那些早年为我们如何看待、给予和接受爱，以及我们想从中得到什么设定了标准关系后来在我们的生活。

“我相信，如何在感情上可我们的父母的影响，我们与他们形成附件的类型，”她说。“依恋理论认为，我们创建了父母的内部工作模式，我们内化以后我们自己的自我意识，这种依恋风格也影响我们如何体验自己，又如何，我们是在人际关系。”未来，卑尔根解释了我们童年的经历是如何为我们的成人关系，我们能做些什么来打破负循环，以及我们如何能够提高下一代提供一个模型。

MYDOMAINE：如何看待我们的童年经历为我们的成人关系提供模式？

REBECCA BERGEN：我要专注于我们的恋爱关系是如何通过我们的童年经历的影响。我们的父母的关系是如何互动，在一个浪漫的关系，传达我们的第一个和最有影响力的例子。其中，父母之间的爱所示的样子是对孩子有影响。孩子们将模拟和模仿他们的父母表达爱彼此的方式。此外，爱如何表达对孩子也显著。举例来说，爱情可能刮目相看的嬉闹，拥抱，言语来表达，感情留作生日和特殊场合，或根本没有。我们会经常看到爱的方式类似的模式之一的父母以及他们如何献爱心，作为一个成年人的合作伙伴之间的表达。

在我们的家庭中，愤怒和冲突的处理方式在我们如何与成年的浪漫伴侣沟通中也起着很大的作用。一个人是否倾向于更公开地表达自己的情绪，或者倾向于将情绪，特别是消极情绪，这常常与他们的父母如何相互沟通以及如何与孩子沟通相类似。例如，家庭中的冲突可以通过公开和自信的谈话来解决，也可以通过不谈论来解决，也可以通过消极的攻击性的方式来表达消极情绪。另外，冲突可能直接又口头攻击性的方式表达（例如，喊叫或辱骂）。通信的款式常常是通过观察和儿童我们的主要榜样的直接经验形成的。约翰·高特曼博士还发现，冲突管理不善是夫妻离婚的头号指标。

MD：有没有一个父母谁的影响这方面的经验比其他？例如，我读了您与异性父母的关系预测的那种关系，你必须与成年期的男朋友或女朋友。你能解释和阐述这一理念？

RB：我相信它们以不同的方式影响着我们。同性父母是我们行为的榜样，而异性父母则是潜在的伴侣。这也起到了相反的作用，从这个意义上说，我们可以寻找一个父亲的反面，他是一个禁欲主义和不参与。另一个例子是，一个人可能会对批评保持高度警惕，并经常与伴侣争吵，因为他们的同性父母很难为自己鼓吹，成为这段关系中的“门垫”。当父母的关系被认为是健康和积极的时候，我们往往想效仿父母的关系。

MD：你对我们如何才能提高我们的孩子提高他们未来的关系有什么建议？

RB：老实说，有专门为这个主题书店的整个部分，所以这个问题的答案将是缺乏在许多方面。孩子学会观察，教学和经验。因此，我们需要：

1.你希望他们能在你表达爱，愤怒，伤害，喜悦等方式，既对他们也向你的伴侣谁的典范。

2.教他们如何表达自己的感情月初开始。鼓励孩子们“用他们的话”，而不是他们的行为只是为了表达他们是如何的感觉。提供儿童读物，约有表达感情和关系设定界限教。当他们都非常年轻，并得到他们的年龄更复杂，这些可以是简单的。一，我们必须为我们的儿子是路上，我有时感觉通过伯尼斯申克。还教他们设定一些界限在他们的关系早期为好。帮助他们表现出对他人的同情，同时也知道何时以及如何让别人知道他们伤害了自己的感情，并要求他们不要再做这种伤害行为。

3.告诉他们无条件的爱与边界的行为。这是如此的关键！爱你的孩子无条件地表达爱给他们以多种方式。帮助他们了解，有可接受和不可接受的行为，并且某些行为有积极或消极的后果，但他们表现出任何行为，他们仍然喜爱，总有一款适合在他们犯错误成长的机会。他们传授从他们的错误中学习和成长。

我是高特曼的工作的大风扇，不仅帮助恋爱关系蓬勃发展，而且在怎样培养孩子提高他们未来的关系。我建议每一位家长看他的书，提高的情商儿童。

MD：我们怎样才能改变，更改或现在改善我们目前的关系，打破我们提出了与我们的父母建模我们一个坏习惯？

RB：变化始于自我意识！启动来确定通信，思念在图形和情感起源。反思你的童年，要尽量记住你与你的父母有互动的模式。爱情是如何表示的？冲突是如何处理的？负面情绪是怎样表达或不表达？治疗是这个过程中一个很好的工具。问题的反应和行为常常可以追踪到不健康的家长互动。从我们对沟通，自我价值，以及其他一系列问题家庭外部邮件会内并融入我们自己的思想。

我问我的许多客户的问题是这样的：是谁的声音是什么？什么你认为并相信，或者它来自什么地方，或者别人你成人的声音吗？如果一个人的父母仍然生活，我们也可以开始通知我们如何与我们的父母现在相互作用，然后看到这些模式可以在我们的恋爱关系被打出来。之后，我们意识到我们的模式，学习互动的其他方法是关键，然后运用这些新方法势在必行。这部分是困难！它可以在夫妇治疗或个体化治疗，有利于工作，治疗师任。我建议我所有的客户端读取高特曼的书七项原则为使婚姻美满和/或关系治疗这是很好的审查多种类型的关系。

MD：我读了谁成长与功能键的孩子有安全的依恋风格的成年人。你能解释或阐述这意味着什么，以及我们如何作为父母可以鼓励或促进呢？

RB：John Bowlby和Mary Ainsworth在20世纪60年代和70年代的开创性研究有助于我们理解依恋理论。自从他们的工作以来，许多心理学研究者已经研究了不同的方式安全和各种形式的不安全的依恋与我们的父母影响我们的依恋方式作为成人。如果父母表现出爱，回应我们的需求，验证我们的感受，那么我们更有可能形成一种安全的依恋方式。然后我们寻找并渴望与成人一样的依恋方式。

如果我们有一个不安全的附件与我们的父母发展，那么我们可能有自我的一个支离破碎的感觉，这可能会导致自卑，焦虑的关系，怀疑我们能信任别人，有时甚至是更倾向于寻求关系模仿此相同的附件，不是因为它的感觉很好，但因为它是我们熟悉的。为帮助客户书推荐更多的了解依恋风格如何影响我们的恋爱关系是抱紧我由萨·约翰逊。她是情绪聚焦夫妻疗法并从依恋研究中获得帮助，帮助夫妇加强他们之间的联系。关于依恋理论，你可以研究很多。

MD：你有什么建议给我们这些谁保持镜像“家文化”，我们提出了与继续我们的爱情生活带来负面影响？

RB：一。读约翰·戈特曼的书。了解导致积极关系结果和消极关系结果的不同模式。特别是开始学习如何健康地处理冲突，以及如何更好地与你的伴侣建立情感联系。

2.杂志，并增加你的思想，感情和行为的自我意识在你们的关系。比较你与你的父母互动与你和相互交互的方式察觉。此外，如果你发现有东西在你父母的关系缺失，反映您是否正在寻求找到它在你目前的关系。

3.尝试在你目前的关系是新的工作方式。高特曼轮廓特定的行为，你可以在你的人际关系上工作，如要求更深入的问题，你的伴侣，对你的伴侣转弯时，他或她让试图与您联系，并自信地表达自己，当你被你的伴侣伤害。见高特曼的书他更多的建议。

4.如果继续发现很难打破这些模式，治疗是必要的。一个训练有素的治疗师可以帮助你识别这些模式探索路障，实施新模式。