如何与不是你真正约会的人分手

它发生在我们最好的。我们忙碌，我们把目光投向了别人，或我们只是忘记-不管原因是什么(或缺少什么)，我们发现自己面对的是一个冷酷无情的事实:我们已经和某人鬼魅了。这不是一个值得骄傲的时刻。没有人真正喜欢知道自己让别人痛苦，不管是不是故意的。

我们很容易将注意力的短暂集中归咎于海里的鱼太多了(或者在这种情况下，归咎于交友软件)。但乔安妮·达维拉，博士和作家《会思考的女孩》，为你找到合适的男人,还有另一种说法:我们之所以幽灵，实际上是因为我们自己的恐惧和缺乏安全感——这两种特质都不是特别吸引人或性感。

为了让自己进化得更成熟一点，能够像真正的成年人一样交流，我们请来了恋爱专家，为我们提供了一个分手指南，告诉我们如何在从未正式交往过的情况下分手。三次约会可以吗分手吗?你怎么告诉别人你只是没那么感兴趣?当你想要轻易放手的时候，你会说些什么呢?让我们发誓永远避免幽灵——或者它丑陋的表亲，随意的缓慢褪色。

你对待分手的方式应该与这段关系的长度和强度直接相关。例如，两年后通过短信分手是可以接受的，但两年后就不可以了。“你在一段关系中呆的时间越长，你就越应该亲自去做这件事，”Davila说。同样的道理，感情越强烈，你就越有必要让对方对分手这件事有个清楚的认识——即使不是当面，也一定要详细说明是什么改变了。我想说，10次约会可能会开始接近一段真正的感情，需要一个合理的分手。”

人们在仅仅约会几次之后就分手的一个普遍担忧是害怕给人留下自以为是的印象——你怎么知道他们真的对你感兴趣，而不是想要跟你玩消失呢?达维拉说:“这并不一定是分手。“你可以这样说:‘我很喜欢和你在一起，但我意识到这并不是我想要的。我不知道你是否有同样的感觉，但我想我应该让你知道，这样我们就都能向前看了。’”

当有疑问时，一个简短的非正式文本总比什么都没有好。“给人留下自以为是的印象是可以理解的，但最糟糕的情况就是有点尴尬，在约会的世界里，你必须愿意面对这种尴尬。”In other words, even if you run the risk of breaking up with someone who's already uninterested, at least you can be the bigger person and be honest. As Michelle Obama would say: "When they go low, we go high."

在深入了解如何与某人分手的细节之前，首先要了解是什么让人“闹鬼”的心理是很重要的。达维拉说:“人们害怕伤害别人的感情，害怕有人对他们不满(并做出负面评价)，害怕为自己承担责任。”恐惧使人逃避事物。他们会选择最简单的方法来摆脱烦恼。可悲的是，也有一些人只是以自我为中心，残酷，不考虑别人在所有。但对普通人来说，这就是恐惧。”

没有人愿意成为被幽灵袭击的对象，但为什么这对双方都没有好处呢?“对幽灵来说，这是一个信号，表明他们在逃避处理重要的情感和恐惧，”Davila说。“当我们不去处理我们的恐惧时，我们就不会学会适当的自信，而自信正是分手所需要的。”我们也没有学会如何用善良和同情来对待他人，而这也是分手所需要的。”

这对另一方来说也没有什么好处:“对ghostee来说，这会让他们感到困惑和不确定，剥夺他们关于他人或自己的重要信息。这会导致他们认为自己有问题，降低自尊。这也会导致他们失去对他人的信任。这些事情会阻碍他们处理未来关系的方式。”Even after only a couple of dates, you owe it to the other person (and yourself!) to let them know where you stand, good or bad.

当你害怕伤害别人的感情时(或当你对自己的感情不确定时)，很容易就会留下一个敞开的大门——只是以防万一——但达维拉说，这是你能做的最糟糕的事情之一:“说清楚真的很重要。如果你不想再和那个人约会了，那么结局一定会很痛苦。当你并不是真的想表达时，含糊或开放式的表达对双方都没有任何好处。当然，这并不意味着你对某人很刻薄——直接明了，但人很好。”

当你不确定的时候，问问你自己你是否在潜在地误导别人。她说:“如果你知道事情不会改变，就不要说也许会改变。”“明确自己的立场总是最好的。如果你做了正确的事情，而那个人一直在追求，那么你可以不回应。这甚至可能更好，因为你不想加强持续的联系。”

很多人会问“为什么?”当面临分手时，达维拉警告不要透露太多信息。如果确实有一些具体的事情可以用建设性的方式说出来，那就说出来。(例如，“我可以说我们有不同的兴趣;我们已经吵过架了，我不喜欢这样交流。’)但如果没有明显的脱节，说些让对方感觉不好的话就不值得了。”

那么你应该怎么说呢?“就说你在找一个不同类型的人。他们是谁并没有错;只是不太适合你。这可能会让对方感到不满意，但在约会中，对方需要学会接受这一点，然后继续前进。很重要的一点是，你要清楚你很重视对方，但他们并不适合你。不要刻薄、残忍或贬低他人。”

总而言之，似乎正是现代约会的模糊性导致了我们中许多人的鬼魂——但你真的能消除这种模糊性吗?Davila说:“试着在两次约会后进行登记。”“约会两次之后，你俩都同意告诉对方你是否想继续下去。如果有人说不，你就停下来，继续前进，不要问任何问题。”Yes, it takes a lot of openness and maturity to navigate this shifting dating universe, but with a little transparency, we'll all be better off.