忙碌的日子alwyas让我们渴望舒适的食物,而且也没有更好的治疗比我们最爱吃的甜点,或丰盛的菜比一个温暖的,新鲜出炉的一片面包。但是,当我们给到我们季节性的渴望,我们的健康的饮食习惯是在被破坏的风险。保持忠实于选择健康的食物,最好的方法是煮自己的一切,所以我们围捕舒适面包食谱,不会从中总结出碳水化合物。
除了承诺使用a无麸质面粉如杏仁粉和坭兴等碳水化合物为主的成分的营养替代品,你可以烤面包遏制你的碳水化合物的摄入量是比一般的面包碳水化合物吹嘘少。西葫芦面包,玉米面包和面包古三个这样的重复携带有关面包的标准面包的一半碳水化合物。更好的是,这些低碳水化合物食谱的面包不妥协的味道。相反,他们挤满了新鲜的香草,姜,胡椒和辛辣的任意球。
保持滚动三低碳水化合物面包食谱,以满足你的渴望。
迷迭香和苹果西葫芦面包,生姜
如果你想烤的东西不仅碳水化合物含量低,而且还含有所有的好东西,那就别指望了卡米尔样式的无麸质面包西葫芦。“唯一的事情温暖了比这个面包片和茶温杯冰壶吗?”她问。“其实花费的秋日午后从头使得它,光栅新鲜苹果和西葫芦成一大碗燕麦和金葡萄干,然后用迷迭香和肉桂,因为它烘烤香味填补了厨房。”
这种美味的食谱与新鲜香草和香料的是“渠道秋天的舒适感受”,也都洋溢让你的手脏“为您的身体和心灵巨大的健康效益。”样式的药汁不含麸质,无奶,和“全滋养整个配料的,”她补充道迷迭香意想不到草本元素。
切达干酪和墨西哥辣椒玉米面包煮锅
相信与否,玉米面包是营养物质,如钙,铁,镁,钾,和维生素A,B6,和B12的良好来源。唯一的问题是,很多时候,商店买来的版本,并在加时赛中的钠和糖混合的准备是子抵消面包的健全。但是,通过烘焙你自己,你能保证你得到的好东西,再加上一些比较宽容的成分。
“脆皮在底部潮湿,但在里面,这个简单的煎锅玉米面包被踢了胡椒,奶油玉米,切达干酪,葱,”介绍的配方创造者海蒂美食家粉碎。她呼吁经典玉米面包一族的最爱这个辣旋。“基本玉米面包被篡改了jalapeño辣椒和葱都添加了香料和勇气添加了水分奶油玉米的轰动。”
古蓝莓面包
对于甜的东西,但大多是健康的,让你通过假期,尝试这种滋补又美味的选择从克莱尔该Kitchy厨房。“随着甜食尤其是,它可以是很难找到了用作很好吃,因为它们是你对待,”她指出。对于全成分这个配方的调用,并且无颗粒和精制糖的自由,因此所有你得到的是好东西。