这些都是最好的低碳水化合物饼干，使一个健康的对待

我不想撒谎:饼干曾经是我爱的语言。有一次，我甚至为我的约会对象烤了最后一批(不久之后，他告诉我，在他准备律师考试的时候，我们不能说话……太顺利了)。从那以后，我就不太可能烤一整批饼干了;它只是让人感觉太个人化而无法分享。我知道，我不应该有这种感觉，但我也不想在我的公寓里有一大堆饼干——把它们都吃掉的诱惑太大了。

这就是低碳水化合物的饼干进来。因为在现实中，你可以吃掉整批食物，而且也没那么糟糕。谁知道只要做些简单的调整，你就能享受到饼干带来的乐趣呢没有多余的碳水化合物吗?(如果我有，我可能不会等上几年只为自己做一些。)这些也不是普通的饼干:哦，不，它们是花生黄油加覆盆子，酥饼，甚至是巧克力鳄梨。所以，继续阅读，以更健康的方式修补你的饼干吧。

把它留给极简主义者贝克去寻找杏仁粉饼干我们想给家里写信。这个美味的食谱发芽的厨房《烹饪书》推出无麸质饼干，人人都爱。此外，除了一些简单的配料(杏仁粉、黑巧克力、椰子片和椰子油)，你已经有了其他的东西。好处:你可以提前做好面团，然后冷藏一晚，第二天你就可以享用到最美味的巧克力椰子了。

无麸质饮食(正如你在上面看到的)是降低饼干或任何甜点中碳水化合物含量的好方法。这个版本主要以花生酱和少量燕麦片为基础。大部分是花生酱，但别担心;少量的覆盆子果酱可以平衡一切。

乍一看，我们知道你会说:“饼干?与甘蓝?”But we swear these穿越早餐饼干很好吃，对你有好处。面糊混合了杏仁粉、蜂蜜、苹果酱、椰子粉和我们已经提到的绿色蔬菜。有了一个好的食物加工机，你可以得到你从未想过的脆脆的口感——第一口就会爱上它。

花生酱蛋白质含量高，在一些饼干食谱中可以代替黄油，这使它成为低碳水化合物饼干的明星。除了PB健康的饼干需要燕麦、巧克力片(或碎坚果)、红糖和面粉、鸡蛋等烘焙食品。它们在10分钟内就烤好了，而且冻得很好，所以你可以在那一刻解冻一个(或几个)。

这些的秘密无谷蛋白酥饼饼在加入杏仁粉和木薯淀粉之前，先把黄油和糖搅成蓬松的糊状。至于甜味，自制的僧侣果甜剂就可以了，而酥油则可以代替黄油。只烘烤到边缘开始变黄，否则它们会变得太脆。

如果你想要完全奶油曲奇的口感，鳄梨巧克力是给你的。用牛油果、无糖枫糖浆、花生(或杏仁)黄油、鸡蛋和可可粉搅打而成的饼干，口感像巧克力一样。如果你喜欢鳄梨的味道，很好。如果你正在喂这些小家伙，你可能想要加几滴甜叶菊来掩盖一点鳄梨的味道(我们知道挑食的人)。■

既然你已经看到了我们的最佳低碳水化合物饼干，没有理由不做一整批(即使你是唯一享受它们的人)。